椒盐玉米粒

缘豆儿 921浏览量 2022-05-22 发布时间:2022-05-22 05:30:14


椒盐玉米粒主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:椒盐玉米粒,玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出,对瘦身减脂十分有利。 在Nicole的轻食主张学的椒盐玉米粒,不过没用罐装玉米,很好吃哦~

椒盐玉米粒的配料

原料5种

  • 鸡蛋1个
  • 甜玉米2根
  • 椒盐少许
  • 香葱1根
  • 淀粉适量

椒盐玉米粒的做法

  • 第1步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第1步:材料;

    材料;

  • 第2步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第2步:玉米洗净剥粒;

    玉米洗净剥粒;

  • 第3步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第3步:入开水中焯熟后捞出沥干;

    入开水中焯熟后捞出沥干;

  • 第4步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第4步:晾凉后打入鸡蛋;

    晾凉后打入鸡蛋;

  • 第5步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第5步:加入适量淀粉;

    加入适量淀粉;

  • 第6步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第6步:然后充分拌均匀,使玉米都裹满蛋液;

    然后充分拌均匀,使玉米都裹满蛋液;

  • 第7步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第7步:锅中加适量油,比较炒菜稍多一些,烧热后倒入玉米粒,不要立即拨动;

    锅中加适量油,比较炒菜稍多一些,烧热后倒入玉米粒,不要立即拨动;

  • 第8步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第8步:等半分钟左右再用铲子搅散;炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒成金黄色后关火;

    等半分钟左右再用铲子搅散;炒几下停一会,不要一直翻动,待玉米粒成金黄色后关火;

  • 第9步

    椒盐玉米粒的做法操作步骤第9步:趁热撒入椒盐和葱花,拌匀就可以了。

    趁热撒入椒盐和葱花,拌匀就可以了。

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