美食菜谱

爽口小菜—菠菜鸡蛋豆干主图 爽口小菜—菠菜鸡蛋豆干

爽口小菜—菠菜鸡蛋豆干,小朋友不排斥菠菜,煮完软软的,稍微拌一下就很爽口。清粥小菜+包子是很简单的一餐,每次就会想起那段话:“奈良美智拥挤的画室里贴满了纸条和便签,其中有一条是这样写的“不需要名车或豪宅(虽然有也不错);不需要钱(但有总比没有好)”的小纸条 。所以,这就是自在,没有也没什么,但有,也...

咪咪娅的妈妈的厨房 1988

家常菠菜鱼丸炖冻豆腐主图 家常菠菜鱼丸炖冻豆腐

家常菠菜鱼丸炖冻豆腐,菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用,菠菜里含有大量的铁,营养比较丰富,吃下去的话对身体很好,而且菠菜含有很多的叶绿素和维生素,能促进身体营养的吸收。 ...

美食魔力转圈圈 3407

凉拌菠菜花生米主图 凉拌菠菜花生米

凉拌菠菜花生米,颜值高!营养好!速度快!超级简单又好吃的小凉菜!

蛋卷麻麻爱下厨的厨房 4828

菠菜胡萝卜蛋饼主图 菠菜胡萝卜蛋饼

菠菜胡萝卜蛋饼,清晨,早起,忙碌,当你还沉浸在睡梦中的时候,你的妈妈已经在厨房奏起了她新一天的锅碗瓢盆儿交响曲;当你洗漱完毕,换好衣装,坐在餐桌前的时候,你的妈妈已经为你端上了精心准备的爱心早餐,也许是一张鸡蛋饼,也许是一碗炒米饭,也许是一份面包片,也许是一盘小笼包……不管是什么,都渗透着妈妈的浓浓...

puppy在厨房的厨房 3127

不涩口又嫩的清炒菠菜主图 不涩口又嫩的清炒菠菜

不涩口又嫩的清炒菠菜,耗时:5分钟(不算洗菜)所需锅具:铁锅难易程度:★★菠菜曾经是我脑公唯一认识的绿叶菜,他是个不折不扣的肉食动物,叶子菜里面唯爱菠菜。以前我总炒不好它,后来才知道原来要焯水,因为菠菜富含草酸,如果不焯水会很涩口。你看,一个清炒菠菜也有学问呢    V:Caotai0624

我脑公全世界最帅的厨房 141

坚果拌菠菜主图 坚果拌菠菜

坚果拌菠菜,坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果具有 补脑益智。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发...

陈米开 879

麻汁菠菜(附麻汁的调法)主图 麻汁菠菜(附麻汁的调法)

麻汁菠菜(附麻汁的调法),麻汁菠菜非常简单的一道小菜,好吃的关键就在这个麻汁的调制上。麻汁调好了可以拌一切绿叶菜。简单美味又好吃。菠菜营养丰富,多纤维,是减脂瘦身期必不可少的。麻汁调好后味道已经非常美味了,不建议加其他调料。吃的就是食物本身的味道。

司马燕子的厨房 2244

米饭菠菜糕主图 米饭菠菜糕

米饭菠菜糕,微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的600道营养辅食,有了这600道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。虾皮除了是补钙好手之外,还有个最大的好处,它可是天然的调味料!有的宝宝这个时候正在长牙,可能还不习惯咀嚼,对平平淡淡的主食也不...

宝宝营养辅食的厨房 3301

西红柿菠菜鸡蛋汤主图 西红柿菠菜鸡蛋汤

西红柿菠菜鸡蛋汤怎么做好吃,西红柿菠菜鸡蛋汤的做法操作步骤:1、1.菠菜先掉下水,捞出!2、2.鸡蛋打散搅拌均匀!3、3.西红柿洗干净切好!4、4.锅中烧油,油热,放西红柿翻炒如图!然后放适量水!5、5.水开放入鸡蛋,放盐,烧开然后放入菠菜!6、6.水开就搅拌下,就可以出锅了!

Angelababy   2937

菠菜粉条凉拌菜主图 菠菜粉条凉拌菜

菠菜粉条凉拌菜怎么做好吃,菠菜粉条凉拌菜的做法操作步骤:1、先将材料准备好 粉条提前用热水泡开 木耳也提前泡开2、起一小锅把水煮沸 将菠菜放沸水里焯熟 然后捞起沥干水分待用3、将木耳放入焯过菠菜的水中焯熟 沥干水分装入碗中4、粉条同样倒入沸水中焯熟 沥干水分放入碗中5、将菠菜放入手心捏出水分 随后放...

想做一颗卤蛋 696

菠菜汤主图 菠菜汤

菠菜汤怎么做好吃,菠菜汤的做法操作步骤:1、菠菜洗净,切成两段。2、热锅放油。3、油热了之后放清水盖上锅盖。4、汤开了之后先放菜杆煮15秒再放菜叶(我这样是因为我不喜欢吃脆的菜杆)5、完成,这道菜很简单清淡,但是营养价值不错。

朱白鹿才对 1900

菠菜汁面条主图 菠菜汁面条

菠菜汁面条,有色彩的面条,天然色素,增加食欲,自己动手更有趣。

波波的日记本的厨房 1865

凉拌菠菜粉丝主图 凉拌菠菜粉丝

凉拌菠菜粉丝怎么做好吃,凉拌菠菜粉丝的做法操作步骤:1、菠菜洗净去根,在热水中焯熟约一分钟2、粉丝热水泡熟,或者泡软后稍微煮一下3、蒜切末4、放在一起,加入盐,酱油,醋,麻油,香油,耗油,鸡精,辣椒油,芝麻,拌好装盘

巨蟹leo的厨房 4391

菠菜汁鸡蛋饼主图 菠菜汁鸡蛋饼

菠菜汁鸡蛋饼怎么做好吃,菠菜汁鸡蛋饼的做法操作步骤:1、菠菜洗净榨汁2、加入鸡蛋、面粉、盐顺着一个方向搅拌均匀3、电饼档刷一层油,按上下按钮3分钟煎好即可4、装盘摆成自己喜欢的形状5、好看又好吃

花開花落928的厨房 2930

菠菜草菇煎蛋汤*不加味精鲜美鸡蛋高汤主图 菠菜草菇煎蛋汤*不加味精鲜美鸡蛋高汤

菠菜草菇煎蛋汤*不加味精鲜美鸡蛋高汤,初夏雨后的夜里有些微凉,简单原料做碗汤,私房做法,不加味精,清香暖胃又暖心~

Zoe_不好么的厨房 2777

菠菜鸡蛋包子主图 菠菜鸡蛋包子

菠菜鸡蛋包子,春天正是吃菠菜的季节,我喜欢大杆菠菜,吃起来甜丝丝的,凉拌、做馅都很好

暖是春天的风的厨房 894

复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单)主图 复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单)

复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单),在某网红酸菜鱼店吃到的 夏天吃确实爽口 但在家也可以复刻好味 超级简单~

豆子豆子吃的厨房 1851

姜汁菠菜主图 姜汁菠菜

姜汁菠菜怎么做好吃,姜汁菠菜的做法操作步骤:1、菠菜去根,洗净,切成6厘米左右的段.2、向锅内放入适量的水,煮沸,放入菠菜焯熟.3、将菠菜捞出,过冷水,沥干水分.4、将沥干的菠菜紧紧的压入一平底的容器内.5、姜切末,将姜末生抽,芝麻油,少量的盐,鸡粉和糖调成均匀的调味汁.6、将压紧的菠菜倒扣在盘子里...

偏离.于墨尔本.的厨房 4824

海虹拌菠菜主图 海虹拌菠菜

海虹拌菠菜,海虹肥美的季节,价格也是非常亲民,除了清蒸,还可以拌菜、做汤。

悠哈厨房 3869

菠菜米饭煎饼主图 菠菜米饭煎饼

菠菜米饭煎饼,早餐吃什么?怎么吃?又营养又快捷!跟着祥妈来一个快手营养早餐!

食客祥妈 622

菠菜木耳鸡蛋汤主图 菠菜木耳鸡蛋汤

菠菜木耳鸡蛋汤,菠菜和木耳,两者都富含维生素和矿物质,在一起吃营养更好。

尖尖实验室 339

枸杞炒菠菜主图 枸杞炒菠菜

节后减肥排毒,枸杞炒菠菜,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。防止大脑老化。枸杞可以护肝...

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扇贝肉拌菠菜主图 扇贝肉拌菠菜

扇贝肉拌菠菜,这道菜我仅用了培根芝麻酱,朋友们可以根据自己口味加入蒜末,酱油,醋和白糖或少许辣椒油。如果是早上建议还是不要加蒜泥了哈。

优妈小厨 3797

10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧主图 10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧

10分钟快手早餐菠菜厚蛋烧,菠菜营养比较全面,含有丰富的铁元素,还有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动,还记得小时候的大力水手吗?一到关键时刻总有菠菜登场~

静静de小食界的厨房 1736

快手早餐:鲜虾菠菜芝士烘滑蛋主图 快手早餐:鲜虾菠菜芝士烘滑蛋

快手早餐:鲜虾菠菜芝士烘滑蛋,北鼎18cm铸铁平底锅 只要养好锅 黑珐琅越用越不粘

芝gi芝的厨房 1863

芝麻酱菠菜面主图 芝麻酱菠菜面

早餐之芝麻酱菠菜面:香!,早晨,时间紧,任务急,十分钟左右来一碗简单的芝麻酱菠菜面,胃里暖暖的,心情也会美美的,一定会战斗力满满一整天!

猎头厨房 3382

菠菜猪肝粥主图 菠菜猪肝粥

食美粥-孕妇宝宝粥系列|“菠菜猪肝粥”宝宝营养早餐粥 宝宝辅,菠菜猪肝是公认的补铁养血的食材搭配,菠菜对宝宝的生长发育有很好的帮助。此粥长期吃对宝宝的眼睛有好处。 PS:菠菜和猪肝切的大小和宝宝年纪大小成正比,宝宝越小越碎。

食美粥 2967

凉菜里很喜欢的菠菜拌粉丝,加上1把豆芽,清脆爽口,夏天最适合吃主图 凉菜里很喜欢的菠菜拌粉丝,加上1把豆芽,清脆爽口,夏天最适合吃

凉菜里很喜欢的菠菜拌粉丝,加上1把豆芽,清脆爽口,夏天最适合吃,广东这边大部分时间都是在过夏天了,天气一热就没什么胃口,这时候我就非常热衷于做凉拌菜了。不用长时间待在厨房,而且几乎没有油烟,简单拌一拌,好吃又下饭。天气一热起来,我真的连下楼的勇气都没有了,更不用说出去吃饭了,今天教你在家也可以做出来...

幸福食色的厨房 3508

宝宝早餐,菠菜饼主图 宝宝早餐,菠菜饼

宝宝早餐,菠菜饼,超快超简单!宝宝早餐,健康美味!

萌Q妈咪的厨房 1817

凉拌菠菜粉丝主图 凉拌菠菜粉丝

凉拌菠菜粉丝,夏天,天气比较热,没什么胃口的时候就做点凉拌菜吃,非常爽口,好吃。

海霞食记 1355

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