美食菜谱

鸡蛋拌菠菜主图 鸡蛋拌菠菜

鸡蛋拌菠菜怎么做好吃,鸡蛋拌菠菜的做法操作步骤:1、取一个防烫的大碗,加入盐、干辣椒、零卡糖、胡椒粉、鸡精2、4瓣蒜切碎放入碗中,平底锅烧开一勺油,倒在调料上,注意锅里和碗里不能有水,免得溅到自己3、加入生抽、陈醋、一点点蚝油4、菠菜切两段放入开水中焯水,捞出后过一下凉水,用手轻轻捏成团去掉多余水分...

六月的快乐 2816

高蛋白晚餐主图 高蛋白晚餐

高蛋白晚餐,平淡的生活,总要有一些小仪式感才没那么枯燥呀 今天就不吃炒菜了,换换口味来个低脂高蛋白的煎鸡排好了~ 我买的是腌制好的鸡排,也可以自己腌制哦 用生粉、黑胡椒粉、真的一点点少许的盐就好了,腌制2小时 家里有个宜盾普多功能空气炸锅,就是方便 它不单单能空气炸,有配套的煎锅与深锅 拥有它,一个...

Ann_Lpguz 3520

早餐白萝卜素煎包主图 早餐白萝卜素煎包

早餐白萝卜素煎包,早餐白萝卜素煎包的做法,早餐白萝卜素煎包的做法步骤

阳春白雪小食光 4154

解腻营养早餐主图 解腻营养早餐

解腻营养早餐,一直喜欢喝咸肉粥,还有皮蛋瘦肉粥,结合了一下。

闻醒 4233

迷你鸡胸肉卷饼主图 迷你鸡胸肉卷饼

迷你鸡胸肉卷饼怎么做好吃,迷你鸡胸肉卷饼的做法操作步骤:1、注意腌料比例哈,根据自己买的腌料放置,和品牌比例有差别2、黄瓜切粗条卷饼一切四3、黄瓜肉条卷起!

开心大连昕 3340

沙拉主图 沙拉

沙拉怎么做好吃,沙拉的做法操作步骤:1、全部食材2、鸡蛋切大块杂菜虾仁焯水黄瓜滚刀切块3、找个大盆加入食材调料啥品牌的油醋汁看你自己哈我随便买的4、撒入白芝麻翻拌均匀即可5、完成高颜值快手晚餐哈哈6、来口虾仁吧哈哈是不是超级简单赶紧去做吧!!!

开心大连昕 3966

晚餐主图 晚餐

晚餐怎么做好吃,晚餐的做法操作步骤:1、准备材料2、用平底锅煎鸡蛋、培根、芦笋、西红柿。少油,培根会出一些油。3、吐司机或者空气炸锅烤一下吐司。我用的空气炸锅180度两面各3分钟。4、结束。

jessica.lee 3513

土豆片夹馍主图 土豆片夹馍

土豆片夹馍,土豆片怎么做简单又好吃,水煮就可以哦 来个馒头更绝哈哈

开心大连昕 4132

芋圆酸奶水果捞主图 芋圆酸奶水果捞

芋圆酸奶水果捞,减肥吃纯水果吃腻了,就想起吃水果捞了,其实这样是稍微影响减肥效果的,但是架不住它美味

Yan103 722

冬瓜木耳汤主图 冬瓜木耳汤

冬瓜木耳汤,两步就可以实现的晚餐自由,非常快手,出去玩一天,洗个澡喝碗汤,就可以睡觉啦 参与活动: ...

六月的快乐 4835

什锦蔬菜主图 什锦蔬菜

什锦蔬菜,现代生活,要有科学饮食的好习惯。在不同阶段要有不同的饮食调整,40岁以后,不好的饮食习惯造成的亚健康就会出现各种疾病。这个阶段晚餐就不要再吃主食了 ,各种新鲜蔬菜,可以配制一点瘦肉即可。

品人间清欢,享最美烟火 1723

轻断食晚餐主图 轻断食晚餐

轻断食晚餐,我用了最普通的豆皮和生菜辣椒搭配,炸一碗香浓好吃的酱。4月轻断食,晚餐就一盘,能消耗脂肪又顶饱,一周至少吃三回。 ...

土豆丝卷饼 3458

优质蛋白晚餐主图 优质蛋白晚餐

优质蛋白晚餐,现代生活晚餐尤为重要,要对身体没有负担,严格控糖,蛋白蔬菜营养不能少。低脂低盐饮食习惯,健康生活每一天!

品人间清欢,享最美烟火 4044

炒面主图 炒面

炒面,没炒出摆摊大哥的炒面味,但也炒出了自己喜欢的味道啦~

秀秀秀秀秀美食 4325

鸡蛋时蔬粥主图 鸡蛋时蔬粥

鸡蛋时蔬粥,今天晚上《简 单 吃 点》,吃鸡蛋时蔬粥和猪肉大葱包子,今日花费7块!

卡卡又饿了 592

核桃千层饼主图 核桃千层饼

核桃千层饼,今天做了层层香酥可口的核桃千层饼,柔软多层,每一层都夹着核桃碎咬一口甭提多香了 家宴馒头粉600克、6克酵母、4克白糖、适量核桃6克盐增加筋度在用360克水和面,搅拌成面絮在揉成光滑面团 醒二十分钟擀成长方形面片。油抹均匀在放入核桃碎,视频一样操作包起来,把侧边捏严实,用擀面杖压一下擀成...

Dream芸_ 3281

土豆泥主图 土豆泥

土豆泥,土豆不炒也不炖,蒸一蒸就上桌,鲜香味美,比大鱼大肉还解馋 。

青葱食味 362

清炒虾仁主图 清炒虾仁

清炒虾仁,减肥人士必学的家常菜! 参与活动: ...

YUSOTAN 4933

核桃红枣酥主图 核桃红枣酥

核桃红枣酥,宝妈问我说,孩子过敏,可以不可以做点无奶无蛋的小零食,我就试着先做了两种试一下

爱美食的翟老师 4951

荷兰豆炒虾仁主图 荷兰豆炒虾仁

荷兰豆炒虾仁,清淡爽口的一道菜。不管是待客或是自己享用,都是非常不错的。低盐少油清淡又健康。

孩妈美食 4627

奶香吐司主图 奶香吐司

奶香吐司,寓意好,起了两个名字 1."金玉满堂" - 玉米象征黄金,炼乳代表财富,吐司则带来温馨的感觉,整个名字寓意家庭富贵安康。 2. "甜蜜团圆" - 炼乳的甜与玉米的香结合,象征着家人团聚时的甜蜜和谐。 ...

种子孕育生命谷物改变星球 3417

鲍汁杏鲍菇主图 鲍汁杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇,素鲍鱼版花开富贵,年夜饭安排起来。 参与活动: ...

K一小灶 2392

手撕包菜主图 手撕包菜

手撕包菜,爸爸年龄老了,不喜欢吃大鱼大肉的,蔬菜成为日常好伴侣。以前炒包菜都是刀切,后来发现手撕的更入味,现在经常这样做给爸爸吃,挺好吃的。

鑫淼淼食记 4646

凉拌白菜主图 凉拌白菜

凉拌白菜,超简单的一道菜,好吃又美味!一人干掉一大盆...

爱吃的小猫咪3 1090

韩式辣牛肉锅主图 韩式辣牛肉锅

韩式辣牛肉锅,降温就适合热乎乎的辣牛肉豆腐锅 参与活动: ...

劉青山 4732

回锅肉主图 回锅肉

回锅肉,很多回锅肉都用各种辣椒做的,前几天看到电视节目在讲传统古法回锅肉的做法,赶紧做起来,真是越简单越好吃,赶紧分享一下。

慧小煮 598

瘦身晚餐主图 瘦身晚餐

瘦身晚餐,海蜇丝是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。它富含丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素,吃一大盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果,况且,我们每次也不会吃上一大盘。 除了海蜇丝以外,我还用了裙带菜,100克的裙带菜的热量只有45大卡,含有丰富的膳食纤维和多种营养元素。 最后一样是魔芋粉,这个现在已...

土豆丝卷饼 4117

土豆丝软饼红豆粥主图 土豆丝软饼红豆粥

土豆丝软饼红豆粥,你喜欢吃土豆吗?你家土豆怎么吃?土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜肴。 土豆不但营养丰富而且产生的热量较低,经常吃些土豆有益身体的健康。说到土豆的吃法还真是很多很多,大家最熟悉的大概是炒土豆丝、炸薯条、烧土豆等,那么土豆饼你吃过吗?今天就和大家分享一道...

金陵玫子 2927

凉面主图 凉面

凉面,今天分享的晚餐,还有一个重点就是我拌的方式,很省事,吃起来还开胃。用了很简单的几样材料,适合拌任何面条吃,如果没有食欲,来上一盘绝对能让你胃口大开。 下面来看看我的这盘凉面的做法。 ...

土豆丝卷饼 4924

蒜蓉西兰花主图 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花,这道菜是给我儿子做的,他爱吃牛排,刚好看见有卖成盒的黑椒牛排,于是配上西兰花,小朋友满意非常的晚餐就好啦。

hello_kathy 913

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