美食菜谱

琥珀桃仁怎么做好吃，琥珀桃仁的做法操作步骤：1、把核桃仁拨出待用2、入80度左右水煮一下，2～3分钟即可，去油去涩味3、给核桃仁挂糖，锅内少量水倒入核桃仁加白糖，不停翻动4、水炒干，糖就挂好了5、锅内倒入食用油（多一点没过核桃仁），油不热的时候就把核桃仁倒进锅内慢慢翻炒，油温升高直到核桃变成琥珀色6...

流星雨雨雨 4841

一吃就上瘾的糟毛豆，糟货是上海人家庭餐桌上的常见食物 ，糟鸭舌 、糟肉、糟虾。一经糟卤浸泡入味，立马清爽开胃 ，今天介绍一道 香糟毛豆，经过糟卤浸透的毛豆有着独特的鲜味和清爽的口感。 让人胃口大开。

503飞啊 3651

五香煮花生，昨天去超市买东西，看到蔬菜区的这个花生特别新鲜，还有泥土在上面，买了一袋回来，五香花生煮起来，好吃到回忆童年，从小在东北长大，记得小时候外婆做给我们吃的最多的就是这道五香煮花生，超级喜欢吃。

枭笑 2709

椒盐油煎多春鱼，【3-275】 这是一个不知道说啥好给各位煎盘鱼康康吧的故事…… ----- 2019.3.24

sure汪 4805

玉米南瓜汁，玉米富含植物纤维，可以加快肠胃蠕动，防止便秘；其含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化；其中的维生素E还调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑、抑制、延缓皱纹的产生；玉米还能降低人体血液胆固醇含量、预防高血压和冠心病的发生。南瓜的功效不必多说，其保护胃粘膜、促消化、降脂降糖的效果很不错...

meggy跳舞的苹果 4470

刘畊宏女孩必吃减脂餐，今天做的减脂餐，味道超棒。 运动的同时也要补充能量。 减脂不是靠节食来的， 是运动加食物来调节的。 参...

零度甜品 2351

鲜虾锅贴，参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蔷薇下的小花花 2264

丝瓜炒鸡蛋，丝瓜中还含有一定量的钙质，另外丝瓜中还有多种微量元素，如常见的铁元素、锰、锌、铜、硒等等。而且丝瓜的吃法非常的丰富，一般比较常见的如凉拌，清炒，烧煮，炖闷，而且还能做榨丝瓜汁。其实丝瓜低脂低热，对于一般需要减肥瘦身的人群来说是比较理想的食物，而且还特别适用于三高患者进行食用。 ...

抹茶16 3183

酸菜鱼，朋友来我家每次都点名，一定要吃这道菜 酸辣开胃～鱼肉鲜嫩，喜欢就一起来看看做法吧～ 参与活动: ...

沙小囡 353

自制冰红茶，四块钱做两大瓶冰红茶✅ 不加色素 无防腐剂 酸酸甜甜 超好喝 参与活动: ...

苏苏不酥 4047

红烧猪蹄，女孩纸就应该多吃点猪蹄补补胶原蛋白，延缓皮肤衰老。有木有爱啃猪蹄的女生呀，来，开造！ 参与活动: ...

朵儿708090 4600

自制大冷面，炎热的夏天喜欢自己动手做一碗冰冰凉凉的大冷面，一口下去，瞬间感觉就是爽歪歪啊 参与活动: ...

嘿嘿辣妈 1263

酸辣藕段，现在的莲藕很是鲜嫩凉拌、炒都不错，酸酸辣辣脆脆的藕段非常爽口开胃。 藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力，对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损，止脾泄久痢，还具有...

开心123jiajia 3746

低脂低卡‼️生菜肉丸汤，生菜是我最喜爱的蔬菜之一。也是减脂的绝佳蔬菜！清爽不油腻，低脂低卡，好吃不长胖！ 炎热的夏日煮一份太过瘾了，瞬间变得有胃口了！ ...

IAOAN 4016

上汤娃娃菜，又是一道低脂低卡的清爽不油腻小菜。娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值哦。 ...

朵儿708090 260

泰式甜辣鸡|这才是夏天吃鸡腿的正确做法，光闻味道就能让你食欲大增并且疯狂分泌口水的泰式甜辣鸡！ 参与活动: ...

静香爱下厨和追剧 3171

低脂健康凉拌菜，夏天减肥，不想动，只能在吃上下功夫，这道凉拌菜，清爽可口不油腻，很适合减脂期吃

初心319 2902

咖喱鸡肉怎么做好吃，咖喱鸡肉的做法操作步骤：1、备菜：土豆、胡萝卜、洋葱2、鸡胸肉切块3、腌制：放料酒、葱、姜片、黑胡椒拌匀4、先炒鸡肉5、鸡肉熟了后加胡萝卜6、再加土豆块7、最后加洋葱8、翻炒过后加清水煮沸加咖喱块9、尝试一下，如果盐不够可以适当加一点

胖胖想瘦瘦 2965

香肠肉松～纸杯蛋糕，面粉是自己做的低筋粉成功率很高。或者75克低筋面粉+15克玉米淀粉这样成功率也很高

zxx叶 430

凉面，夏日爽口美食 参与活动: ...

无我Jin 3622

蒜蓉蒸波士顿龙虾，淘宝上搞了一只鲜活大龙虾，有双勤劳的小手，即可解锁。龙虾肉饱满，吃得很过瘾哦~

蓝色星空yate 3612

凉拌菜怎么做好吃，凉拌菜的做法操作步骤：1、食材三样，也可以再加，夏天凉拌是最好的。2、杏鲍菇切条。3、茄子也切条，大一点没关系，蒸熟后还可以用筷子撕小条。4、烧水，水开后下杏鲍菇。5、熟后捞出，开水不要倒了，加蒸架蒸茄子。6、加蒸架。7、放上茄子开始蒸，水开后小火蒸，熟一点也没事，自己可以干别的事...

桂嫂 3581

皮蛋拌杂蔬，夏天总爱吃各种凉拌菜，今天把几种常用的蔬菜一起拌，开胃下饭简单易做。 参与活动: ...

薯条沾腐乳 3022

酸辣开胃凉拌土豆片，春天必备菜，酸辣开胃吃一口上瘾，做法超级简单，您一定要试试 参与活动: ...

辰辰妈dg 1177

红烧猪蹄怎么做好吃，红烧猪蹄的做法操作步骤：1、早起去菜场买了还是热乎乎的猪蹄，两斤多一点点，让老板切小块，先锅里焯水了，然后洗干净转入高压锅，放入图片里能够看到的生姜蒜瓣和家里有的一点香料，香料不一定要多，太浓会遮盖食物本身的味道。因为一开始没想要做菜谱，所以少了焯水的图片。2、加啤酒，可多可少，...

桂嫂 3430

芒果派，这可是十岁的博涵自己做的，做好后自豪的给爸妈说：尝尝你女儿的手艺。妈妈希望你永远记得爱自己，妈妈希望你幸福！

爱小博 3686

清蒸贻贝粉丝，夏天吃不下饭，厨房太热，试一下5分钟快手菜轻食 参与活动: ...

食客祥妈 797

粉蒸肉怎么做好吃，粉蒸肉的做法操作步骤：1、五花肉切成大片，用料酒，老抽腌制2、腌制好的五花肉撒上米粉3、放蒸锅内蒸60分钟左右，装盘，撒上葱花即可。

咖啡秀厨 885

凉拌木耳苦瓜，夏日炎炎，没有胃口的时候，可以试试各种让人胃口大开的凉拌菜。 中医认为苦味可以调整人体阴阳平衡，具有消暑退热、除烦提神等功效，今天就来做个鲜美可口的凉拌木耳苦瓜 ...

薯条沾腐乳 3216

黑芝麻全麦卷，看起来黑不溜秋，吃起来美味又营养 参与活动: ...

薯条沾腐乳 4454