品人间清欢，享最美烟火 4051浏览量 01-29 21:16 发布时间：2024-01-29 21:16:28
难度：易上手 时长：10-30分钟
展开 主厨物语：优质蛋白晚餐，现代生活晚餐尤为重要，要对身体没有负担，严格控糖，蛋白蔬菜营养不能少。低脂低盐饮食习惯，健康生活每一天！
原料7种
第1步
将豆腐焯水，用葱花，生抽，香油拌匀。将菜心焯水，将蒜，葱花摆在上面，一点热油浇上，浇上有机生抽即可。将土鸡腿用生抽红烧15分钟即可。
山珍菌菇汤，暖暖的一锅汤最能熨帖饥肠辘辘的胃和身心，最近的天气真心好冷，不怎么下雪的成都竟然飘起了“大雪”！连老一辈都说这是他们见过的为数不多的大雪天气，这个时候来一顿火锅或者熬个暖身汤最合适不过了！火锅吃腻了，今天整个清淡的山珍菌菇汤，老人小孩都能吃，又鲜又补！
243
土豆丝软饼红豆粥，你喜欢吃土豆吗？你家土豆怎么吃？土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜肴。 土豆不但营养丰富而且产生的热量较低，经常吃些土豆有益身体的健康。说到土豆的吃法还真是很多很多，大家最熟悉的大概是炒土豆丝、炸薯条、烧土豆等，那么土豆饼你吃过吗？今天就和大家分享一道...
2930
竹笋炒牛肉，想告诉全世界……这个真的巨巨巨好吃！！ 这道竹笋炒牛肉真的泰下饭了！！竹笋爽脆，牛肉香辣嫩滑！搭配青红辣椒，辣辣的巨好吃～配米饭嘎嘎香呦 食材：牛肉、竹笋、青红辣椒 做法： 1⃣牛肉切薄片加1勺淀粉➕适量盐，黑胡椒➕1勺食用油抓匀腌制15分钟 2⃣准备配菜：竹笋切断、青红椒切段，油热下...
3431
