品人间清欢，享最美烟火 1737浏览量 01-29 21:16 发布时间：2024-01-29 21:16:35
难度：易上手 时长：10-30分钟
展开 主厨物语：什锦蔬菜，现代生活，要有科学饮食的好习惯。在不同阶段要有不同的饮食调整，40岁以后，不好的饮食习惯造成的亚健康就会出现各种疾病。这个阶段晚餐就不要再吃主食了 ，各种新鲜蔬菜，可以配制一点瘦肉即可。
原料12种
第1步
将蔬菜沙拉用油醋汁和橄榄油拌匀
第2步
将圆白菜番茄和土豆片用橄榄油烹饪熟即可
迷你鸡胸肉卷饼怎么做好吃，迷你鸡胸肉卷饼的做法操作步骤：1、注意腌料比例哈，根据自己买的腌料放置，和品牌比例有差别2、黄瓜切粗条卷饼一切四3、黄瓜肉条卷起！
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杂粮豆浆配香蕉怎么做好吃，杂粮豆浆配香蕉的做法操作步骤：1、绿豆和黄豆要提前浸泡，也可以不浸泡直接打豆浆。食材的量没有那么严格，随意搭配。2、所有食材放入豆浆机中，加入1100ml水。3、启动豆浆机的五谷功能。4、30分钟豆浆做好了，切一个香蕉5、晚餐也要有范儿。6、成品图。7、成品图。
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晚餐，晚餐是夜生活的序曲，序曲的好坏，会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快，这种健康欢愉的气氛会延续扩散到整个夜晚。又到了晚餐时间，你们都吃了没，今天的晚餐有我最爱吃的巴沙鱼和鸡腿儿。
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