美食菜谱

扁豆馅饺子和蘸料，扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的b族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。

东味西厨 2902

万能蘸料，参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

爽子饭记 4393

蘸汁血蛤，一直对生食的鲜味没有抵抗力，自己尝试着来一份美味，希望和大家分享。

黄沙漫天飞 4219

酱料怎么做好吃，酱料的做法操作步骤：1、蜂蜜1勺，沙拉酱2勺，青芥末酱少许拌匀即可2、蜂蜜1勺。番茄酱1勺，沙拉酱1勺，蚝油半勺，雪碧2勺拌匀，蘸鸡胸肉鸡米花都贼好吃3、和肯爷爷的味道基本一样，实现在家吃上炸鸡蘸酱4、和日料店的味道一毛一样，蘸鸡腿鸡翅都好吃

陌筱言43 3368

蘸汁菠菜面怎么做好吃，蘸汁菠菜面的做法操作步骤：1、将洗干净的菠菜取叶剁碎2、倒入面粉待用3、将菠菜和面粉混合，放入盐，先用盐杀出菜汁，再和面粉揉和在一起。4、边揉面边加水，一点一点加。5、继续揉面，让菠菜完全和面融合在一起。6、成为这个样子的面团，基本成功了，盖上保鲜膜，让面醒上半个小时。7、将面...

霏霏mama 4690

美蛙鱼头蘸料配方做法【图文】怎么做好吃，美蛙鱼头蘸料配方做法【图文】的做法操作步骤：1、姜切丝，如果想偷懒，切片也说得过去。2、小葱洗净切成二分分长的小段。3、将美蛙和鱼头处理、洗净入大碟(注意找稍深一点儿的碟)。4、在鱼头上铺一些姜丝或姜片。5、蒯四五勺剁椒铺在鱼头上，剁椒的量根据个人口味的轻重决...

DODO12 3954

花生蘸怎么做好吃，花生蘸的做法操作步骤：1、300克花生放入175度烤箱中烤熟晾凉备用（15分钟左右2、玉米淀粉放进微波炉高火1分钟（半分钟取出搅拌下）备用3、在炒锅中放入180克白糖和130克水，开中小火使白糖融化在水中，期间不停地顺一个方向搅拌至糖浆冒出粘稠的白色泡泡时转小火4、加入熟花生搅拌均...

德州小阳 264

白切鸡蘸料的三种吃法，白切鸡搭配这三种蘸料，是不是等于吃了三道鸡肉的菜呀～

泥丸0220 1376

酸菜鱼火锅怎么做好吃，酸菜鱼火锅的做法操作步骤：1、先说蘸料吧，香葱，花生米(撵碎)，老干妈，蒜泥，香菜！看口味调2、切鱼，把鱼骨，鱼头剃出来，鱼肉斜刀切，第一刀切到鱼皮就在别切了，下一刀切断，距离大概5～6毫米，这样鱼片大一点，用料包里的腌料，或者用，蛋清，淀粉，醋，料酒，混合，腌制30分钟3、油...

用心就是食神 930

海鲜蘸料怎么做好吃，海鲜蘸料的做法操作步骤：1、所有调料混合搅拌

慕容·雪 4096

蘸汁多味鱼，灵魂蘸汁来啦~ 一起来制作这个好吃的蘸汁多味鱼吧~ 蘸汁调味:味达美清香米醋、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油。 ...

糖小田yuan 2351

料汁蘸饺，饺子有多种做法，汤饺，蒸饺。今天我用料汁蘸饺子，味道出乎意料地好。 参与活动: ...

阿紫郡主 4632

蘸饺子，炎热的夏天没食欲可以饺子这样吃，很美味很好吃

姣姣美食吃货 1209

夏日凉拌万能蘸料汁，快手凉拌刀削面，天气太热了，今天不减肥了，来碗凉拌刀削面，配上一个凉拌万能蘸料汁，太香了，太爽了！ 参与...

我系波斯Cat 559

美蛙鱼头蘸料配方做法【图文】怎么做好吃，美蛙鱼头蘸料配方做法【图文】的做法操作步骤：1、红枣洗净，泡软；莲子洗净，泡软，去内芽芯；将红枣、莲子上笼蒸火巴软待用。2、鱼头砍成4块，和美蛙一起洗干净，装盘；水发海带洗净，改刀装盘；豆苗洗净装盘；青笋杆去皮，改刀成条，装盘；土豆削去皮，切成厚片，用清水冲漂...

DODO12 1248

美蛙鱼头蘸料怎么做好吃，美蛙鱼头蘸料的做法操作步骤：1、姜切丝，如果想偷懒，切片也说得过去。 小葱洗净切成二分分长的小段。 将美蛙和鱼头处理、洗净入大碟(注意找稍深一点儿的碟)。2、在鱼头上铺一些姜丝或姜片。 蒯四五勺剁椒铺在鱼头上，剁椒的量根据个人口味的轻重决定，口轻的少放些儿，口重的多放点儿。3...

DODO12 1790

蘸汁茄子，茄子简单蒸一下，蘸汁就很好吃！ 参与活动: ...

妞妞妈美食 2007

八料糖水怎么做好吃，八料糖水的做法操作步骤：1、所有材料如图2、难熟的先煮好，容易熟的丢锅里一起煮3、快煮好了就放点糖4、装碗5、完成

猫小猫WLL 271

水糖蘸~糖蘸~麦芽糖，年味与乡味结合的一道主食！村子里过年前基本都会做些麦芽糖来做芝麻糖，米老头等等！好吃的嘞！

DIY厨房 2393

万能蘸料汁怎么做好吃，万能蘸料汁的做法操作步骤：1、1勺蒜末1勺洋葱1行香菜1勺芝麻1勺辣椒粉2勺香醋2、少许盐淋上热油2勺生抽3、1蚝油1勺糖少许香油少许香葱少许花生碎

winstoh 429

料油，料油一般都是拌凉菜之用，但并不是什么凉菜都用料油来拌，一些海味，还有一些菜，气味较重，用料油的复合味压一下，是起这个作用

剁椒鱼头 2020

木耳西兰花蘸芥末，特别适合夏天的一道菜，全程5分钟，做法超简单，低脂低卡，减脂期好搭档！ 参与活动: ...

格桑花小当家 2533

泰式灵魂海鲜蘸料怎么做好吃，泰式灵魂海鲜蘸料的做法操作步骤：1、如图准备调料，本来是要用小青柠的，没有就用柠檬代替了2、盘子里所有佐料+柠檬汁+1.5勺白糖+小半勺味精+2勺鱼露+水（我加多了一点），打碎。3、很清爽的酸辣味，沾什么都好吃

CherryMiNiNi 1871

学会四种蘸料，白水煮的菜都很香！，爱喝米汤的四川人，也擅长用米汤煮菜。土豆、红薯一类经煮的食材，在米汤里煮到软糯微烂，四川人就叫它“

美食台 2848

葱伴侣蘸取吃鲜美，宅在家里不失口感的简单吃，葱伴侣豆瓣酱除了炒香吃，还能直接蘸着吃，口味特点自然鲜美，尤其黄瓜蘸取豆瓣酱 比炒的还好吃，这样吃法真的简单做法，营养成分荤素搭配，来点葱油饼搭上正好美美哒一餐哦！ ...

涓涓小溪长流水 2475

万能蘸料怎么做好吃，万能蘸料的做法操作步骤：1、把这些都切碎，加入上述调味料，不用很多，除了生抽稍微多些，少许盐就好了，因为生抽就已经很咸了2、特别适合减肥的MM，我就这么吃瘦了30斤，生菜卷着鸡胸肉，感觉像吃韩国烤肉3、无论凉拌还是水煮，什么菜都可以蘸，很简单的

爱吃菠萝的小仙女 4922

料油怎么做好吃，料油的做法操作步骤：1、(适用肉包、凉菜）色拉油10斤.大葱2斤. 圆葱1个.姜130g大蒜l头，香菜50g.花椒粒50g大枓10g.(适用肉包、凉菜）注:大豆油熬熟才能用.色拉油不用做法:大葱、圆葱、姜、大蒜、花椒大料一起下锅最后放香菜、葱姜蒜擦净就好（不可用水洗）、葱老的好、紧贴...

曼曼nurse 1328

蘸善炒，蕨菜叶芽营养丰富，含人体需要的多种维生素。全株可入药，祛风湿，利尿解热。清明节前上市，烹饪时，加上豆瓣酱、小葱。 参...

紫苏百合子子 1095

家庭版水煮串配灵魂芝麻酱蘸料，以前总爱去小吃街吃水煮串 这次自己做一下 蘸料调的一样一样的味道 买的火锅底料味道也特别香

小淘淘啦啦啦 2815

凉拌海带—附灵魂蘸料，1.天气慢慢热了，凉拌菜可能是每家必备的菜肴，方便容易操作，附带灵魂蘸料辣椒油的做法，快来试一试 2.吃饺子来一勺，拌面来一勺，拌个黄瓜来一勺，冷菜蘸料来一勺，一勺又一勺很快就没咯

Blackandwhite 4565