银耳_美食菜谱-美食家(meishijia.cc)

银耳红豆豆浆

银耳红豆豆浆，红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。

tgcyy 1679

冰糖红枣银耳汤

冰糖红枣银耳汤，过年无非就是吃吃喝喝。平日里的大鱼大肉吃多了，年夜饭的餐桌上来道滋补解腻瘦身养颜的冰糖红枣银耳汤。想必这会非常受宠哦。。。不信你试试，反正我是信了！哈哈。红枣银耳汤，口感滑润，香甜醇美。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强...

莫然美丽 1645

银耳肉丝

【家常小炒】酸香开胃的银耳肉丝！好吃到停不下来！，银耳肉丝是很家常的一道小炒但是做法不同也可以让家常小炒唇齿留香还在等什么，快来试试吧！

安苡陌 4036

秋日润喉去燥饮品银耳雪梨羹

秋日润喉去燥饮品银耳雪梨羹，我喜欢煮这种，多放点水也没关系，天冷了，可以喝一天，完胜白开水

一直在减脂的路上的厨房 3952

美容润肤益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》

美容润肤益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》，体会唇舌间的甜蜜缠绵---红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹水润万物。各种美好的经典食材，在水的滋润浸泡下，慢慢苏醒，缓缓舒展，经过水与火的充分交融;水已化物为羹，绵稠滑润。入口之后，顿时有一种温柔的感觉萦绕心头，香甜的味道在口中来回流动，再细品一口闭上双眼...

寻味-专注原生态食材的厨房 821

玫瑰银耳羹

玫瑰银耳羹，春夏交替，皮肤特别敏感，尤其是女士，就应该更加注重饮食调理，这款玫瑰银耳羹就非常适合女士食用，尤其是月经期过后食用，可以补血，滋润皮肤。材料也是比较好找，做法也不复杂，大家快来试试哦~

Soft-妮 3330

桃胶炖银耳

桃胶炖银耳，只要不外出，我基本每周都会给自己做一次桃胶炖银耳喝，这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。这款糖水算是对自己的犒赏吧。银耳咱们都知道，它是很家常的平民滋补佳品，这里就不多说了。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，干的桃...

潘潘猫的厨房 1695

红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤，银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。

咖啡在手的厨房 3149

银耳红枣莲子汤

银耳红枣莲子汤，红枣银耳莲子汤是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有...

A芈菇凉 2725

银耳红薯薏米羹

银耳红薯薏米羹，俗话说， “立秋不入秋，天凉白露后”，白露可以说是夏秋的气温转折点，昼夜温差变大，气候干燥，容易脱发、干咳、精神不振等，我们要吃些温补润燥之物，切忌辛辣刺激！今天这碗白露银耳红薯羹巧妙搭配养胃红薯、润燥银耳、祛湿薏米，中火慢炖，香浓绵滑，白露过后常喝它，可补水润肺...

眉眉健康厨房 225

紫薯银耳汤

紫薯银耳汤怎么做好吃，紫薯银耳汤的做法操作步骤：1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用2、把紫薯削皮洗净，切成小块3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

玉池桃红的厨房 1492

红枣木瓜银耳汤

红枣木瓜银耳汤怎么做好吃，红枣木瓜银耳汤的做法操作步骤：1、木瓜去皮切块2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵3、红枣提前泡一会清洗干净4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖

玉池桃红的厨房 3594

桃胶皂角米银耳羹

美容养颜桃胶皂角米银耳羹，桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃胶成结晶石状，很硬，有点像琥珀。桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α...

岁月如歌168 372

桃胶银耳红枣羹

桃胶银耳红枣羹，桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶加银耳和红枣做羹，具有清热、补血、养颜、抗衰老的功效。

爱新觉罗_金金的厨房 386

银耳百合汤

新鲜银耳百合汤，前几天买了几朵新鲜银耳，用来煮甜汤，很粘糯，比干银耳炖的汤要粘稠，很好喝，并且炖的时间1个小时就足够。家里红枣和莲子正好吃完了，所以只加了百合、龙眼和枸杞。

小小多和包子 1610

银耳羹

南瓜银耳羹，老爸教我做的第一道菜哈，把这道有意义的菜做给老爸吃！

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紫薯银耳羹

紫薯银耳羹，做完紫薯银耳羹，小惊艳了一把，没想到这么妖娆剔透，这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了~银耳富含丰富的胶质，如果想让妈妈看起来更年轻，就坚持喝银耳羹，也算是一个减龄养颜的小绝招~之前煮银耳羹都是泡软之后小火炖煮一小时让胶质释放出来，看了陈允斌谈养生的一期节目，十分钟就可以做出好...

绿野仙踪olivia的厨房 2703

银耳雪梨羹

银耳雪梨羹，最近，雾霾是个热门话题。本以为杭州很安全，这不有山有水的，雾霾应该跟咱没啥关系吧～哪个晓得某天起床发现窗外好大的“雾”！中午太阳升上来了，这“雾”还是不散，终于明白，杭州也沦陷了，雾霾来了... 于是开始关心起雾霾的种种，除了雾霾天少出门，出门戴口罩等各种物理方法外，还可以在食物...

月亮晶晶 4463

苹果银耳羹

苹果银耳羹，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿，养颜美容，可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳，更软糯，口感非常的好。十块钱不到的美容佳品，您值得拥有。”

尖尖实验室 1243

润肺清火--冰糖雪梨银耳汤

润肺清火--冰糖雪梨银耳汤，冬天特别容易咽喉不适，上火！多喝一点冰糖银耳雪梨汤，清热润肺，居家常备饮品！哈哈！

佟小鹤的厨房 885

鸡蛋银耳玉米羹

鸡蛋银耳玉米羹，春天湿气多，如果长期潜伏体内，说不定什么时候会受内伤变成“湿人”。在食材中加入玉米，玉米补中健胃，除湿利水，非常适合在春季食用，还有益于养肝。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品...

缘豆儿 4265

冰糖雪梨银耳羹

绽纷下午茶养颜滋补冰糖雪梨银耳羹，清热祛燥，这天气让人热的受不了，来碗冰糖雪梨银耳莲子羹解解渴吧。美容养颜羹，每天喝一碗，再好的护肤品都比不上它，好喝实惠，简单几步轻松搞定，清肺降燥，清甜可口。放入冰箱冷藏后囗感更佳。食材: 银耳1小块，雪梨1个，红枣6个，枸杞适量，冰糖2佗，莲子适量步骤: 1...

明月的美食厨房 4054

红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤，北方的室内温度较高暖气足嗓子不舒服周末煲一锅红枣银耳莲子汤润喉宣肺味道美极了。

优雅的长围巾 3074

银耳莲子百合汤

银耳莲子百合汤怎么做好吃，银耳莲子百合汤的做法操作步骤：1、银耳莲子提前泡发2、百合掰开洗净3、桂圆拨壳洗净4、所以材料洗净放电饭煲内5、加适量的清水，一键煲汤，简单方便6、2小时后，美颜养颜圣品7、成品图8、成品图

花千树z 4258

桂花桃胶银耳羮

桂花桃胶银耳羮－30片面膜都不如它，女人一到25岁，特别容易出现皱纹，我们的皮肤除了要做表面的保湿护理外，身体内也要有水份的滋润，这种滋润并不是光喝水就能解决的，皮肤需要的是胶原蛋白的支撑才能保持水润有弹性，所以在平时日常生活饮食中多摄取一些胶原蛋白，植物的胶原蛋白比动物性胶原蛋白更加健康并且不易长...

大润小厨 1708