美食菜谱

韩式豆腐汤，对夏天最大的尊重就是乖乖减肥了吧选择了爱乐甜来搭配各路蔬菜，卡路里简直是要低到不行了 这道菜品中放爱乐甜的主要原因是我选择了大量的豆制品来补充植物蛋白 所以需要加糖来提鲜，小伙伴们要注意哦 ...

血橙君 2944

山药鲜蔬汤，山药鲜蔬汤的做法，山药鲜蔬汤的做法步骤

缘豆儿 2453

山药排骨汤，冷冷的天，推开家门闻到排骨的香气，喝一口暖和的汤，幸福就是这么简单！ 山药排骨汤，是日常生活中常见的汤品，制作简单，味道鲜美，适合大多数人群食用。 山药的营养价值大家都知道，再加上排骨中丰富的蛋白质，山药排骨汤可以增强人体对感冒病毒的抵抗力，健脾胃，滋阴养颜。 我加入了玉米和胡萝卜...

家有二傻 2145

鸡汤，三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！

西蘭 4249

罗宋汤怎么做好吃，罗宋汤的做法操作步骤：1、把牛肉土豆、西红柿、胡萝卜切粒，包菜、洋葱切好。2、锅里放黄油，洋葱爆香后加入牛肉。3、牛肉变色后把所有配料加入，倒水淹没过所有材料。根据你的口味加入番茄酱、黑胡椒和盐。等到后面材料熟了以后你可以试一下味道，再适量添加这些调料，所以不用太担心。4、所有材料...

dUcky 885

奶油蘑菇汤，一直很爱喝还有蘑菇汤，这次决定自己在家试一试，居然第一次就非常成功！很简单的~欢迎大家来尝试

万德福小姐 1602

冬瓜汆丸子汤，冬瓜汆丸子的做法挺简单，就是有一点我要嘱咐两句：在调馅料的时候，不要太着急，多花5分钟，就可以得到紧实光滑的肉丸子。买来的肉馅绞得还是不够细腻，我每次做丸子之前会先用捣蒜用的小木棍或者擀面杖在肉馅里再捣上三、五分钟让肉馅变得更细腻一些。在肉馅中放入葱姜米后，还是用木棒一边搅匀一边捣，这...

潘潘猫 1069

懒人开胃酸辣汤，西红柿的另类打开方式，都说酸辣是开胃的首选！热辣的夏天配上酸爽的开胃汤才是正确的打开方式。 懒得做菜的时候做上这一锅汤，配着米饭就能吃（究竟有多懒！）。 传统的酸辣汤是鸭血豆腐黄花菜木耳等打底，凑齐原料很是麻烦。想着手边的西红柿同样带酸，且清甜可口的味道一向适合做汤，于是乎就有了这道...

土豆丸崽的小食记 258

香菇红枣炖鸡汤，一直都很喜欢喝鸡汤，特别是香菇鸡汤，今天做的时候还加了一些红枣进去，营养更丰富，更滋补哦！我家宝宝用这个鸡汤泡米饭吃了满满两大碗呢！

果妈私房菜 3853

酸辣汤，今天给大家介绍一道最过瘾的汤，经久不衰，酸辣开胃，老少皆宜，哈哈，那就是—— 酸辣汤！ 下面跟我一起来学习吧。

西瓜食光 452

番茄鸡胸肉丸子汤，酸酸甜甜的番茄浓汤，配上低脂的鸡胸肉，口感酸甜又饱腹感十足，既满足味蕾又不担心长肉，减脂的朋友可以试试。

我是燕小厨 3832

鲜辣汤，夏季是减脂的最佳时期。想减脂又怕饿肚子？试试国民闺女关晓彤亲自分享的低脂鲜辣汤吧，酸辣可口，味道鲜美，让你满足味蕾的同时还能控制体重。这道汤我用了蒸鸡原汤的太太乐鲜鸡汁来代替熬煮的高汤，超方便，赶快get做法吧！

Miko的小厨房 3255

番茄牛腩汤，寒冷的冬天吃牛肉，可以暖胃，它是一种冬补益养生的美食。能促进唾液和胃液的分泌，添加胃肠蠕动，增长食欲。同时能促进血液循环，到达发汗的目标。因而，在寒冬选用上好的牛腩 ，能够促进食欲，十分补益的一个菜。 番茄牛肉汤是一道经典美食，香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾，搭配上烤脆的法...

薇小厨美食记 797

排骨汤，排骨和莲藕和简直就是天生的搭档，排骨具有补心养血，强筋健骨之功效，莲藕养阴生津，润肺止咳，健脾益气，寒冷的冬天来一碗热腾腾的莲藕胡萝卜玉米排骨汤，简直是无与伦比的享受。

西蘭 4626

泡菜汤，2015年下厨做的第一道菜，又降温了，虽然阳光明媚但是却格外的冷，懒得出门买菜，看看冰箱里正好有这几样食材，想着这种天气喝热乎乎的汤那准是极好的(^_^)。一锅三个人的份，都喝的脸蛋儿红扑扑滴，快上纸巾……

香颜 975

鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质，是秋季养生不可或缺的一道汤品。要想做出汤色奶白的鲫鱼豆腐汤，很多人在汤沸腾时加入两汤匙牛奶，这未尝不可，但这样的奶白色不是鲫鱼本身熬煮出的汤色，营养自然也没那么充足。

文琦 2507

鸡汤，冬季，用虫草花来煲汤最好不过了，虫草花含有丰富的虫草多糖，蛋白质等营养元素，在养生和饮食调理中经常用到。乌鸡性平，味甘，有滋阴清热之效。加上红枣和枸杞，放在一起煲汤有滋肺护肾，补血养颜，提高免疫力的作用，很适合冬季里和家人一起滋补，冬天，这汤要多喝，营养美味又补气血，女人常喝脸色红润

茹絮 3189

红枣山药牛肉汤，参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#

晓筱家 1460

生蚝汤，说起生蚝好多人都爱吃，特别是烧烤档的炭烧生蚝。不过生蚝的另一种吃法，不知道你们get到没有呢，这是超简单的做法！ 当~~那就是水煮生蚝汤啦，两碗清水加两根小葱，煮开放点胡椒粉，那味道真的是鲜美到哭，今天就来教大家吧！

蔷薇美食记 3526

山药枸杞鸡汤，天气炎热没胃口，就喜欢做一些汤汤水水的东西，开胃而且营养。

安宝的虎妈 2359

鲫鱼豆腐汤，晚饭不知道吃什么，旺强说那就煮个鲫鱼豆腐汤，这可是他的拿手菜，鱼肉鲜美豆腐嫩，奶白鱼汤超可口，还很有营养呢，快来看看煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀吧！

苗儿与旺强 3841

腊鸭莴笋煲，家里剩下一个腊鸭腿，一根竹笋，半根莴笋，做个煲，好吃。

厉小厨 3789

生滚菠菜薯肉汤，【8-167】 这是一个瞅着吧要素齐全饭量大自行加碳的故事……就借汤煮点儿米粉面条红薯粉什么的 ----- 2023.12.06 ...

sure汪 4885

潮汕春菜煲怎么做好吃，潮汕春菜煲的做法操作步骤：1、五花肉爆出油，热锅后记得调中小火。2、香菇泡软洗净切半。3、干贝虾米温水泡，水可以留着做菜汤。4、把香菇，虾米，干贝爆香。5、把春菜头和杆先翻炒。6、再放菜叶炒。7、加适量开水。8、放在沙煲里煮开后中火煮透。9、喜欢放点普宁豆酱的也可以增加咸香味。

斌蔚polalis 1839

猪肺萝卜汤，我家孩子小时候冬季常常咳嗽不止，除了用药我也琢磨起很多食疗菜谱来辅助和巩固疗效。就如这道猪肺萝卜汤，有补肺气，清肺化痰止咳的功效。孩子久咳之后，肺气亏损适合喝猪肺汤汤。萝卜也有顺气化痰的功效，二者搭配相得益彰，如今雾霾＂横行＂，可以喝这道汤来滋润强健我们的肺部。

铃然 135

高汤，排骨汤适合七个月以上 对食材不过敏的宝宝 有非常好的补钙效果 可以煮面 熬粥时给宝宝放一些

臻宝妈辅食分享 1176

清润降火榴莲水，物尽其用，没什么可以剩下。 吃过了榴莲，榴莲壳也不能扔掉。榴莲壳的内瓤可以炖汤煮糖水，而尖刺的外壳也可以拿去做肥料。不过，并不关心那个扎手的外壳，只想要白白的内瓤。 其实，早就用榴莲的内皮煮过汤，清润甘淡，只是不太受欢迎。也许是积久难变的饮食习惯，也许是先入为主的成见。榴莲壳的制...

食a色 4949

墨鱼红枣鸭汤，对家人，对爱人，心怀感恩，关系越来越融洽，生活越来越美好，就好比不同的食材搭配在一起，好好善待，总能成就一顿美味。鸭肉温和不燥，加墨鱼干同炖，鲜味十足，大海的气息迎面扑来，是一道老少皆宜的冬季滋补靓汤。 ...

meggy跳舞的苹果 4733

墨鱼干党参鸡汤，下雨、阴冷，还好，我有这一碗汤，捧着暖了手，喝了暖了身。 墨鱼含有丰富的蛋白质，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，它滋味鲜美，煲汤更是鲜。 党参补中益气，和胃生津，祛痰止咳，有增强免疫力、扩张血管、降压等作用，煲汤放一点，慢补有益。 这锅墨鱼干党参鸡汤，融合了这三者的香，隔水煲...

lin悠然11 4063

鸡汤煲，老话说：秋天一碗汤，不用医生帮！秋天经常喝汤，不仅能补脾润肺，预防呼吸系统疾病，还能提高机体的免疫能力！入秋了，一定要经常给自己炖一锅滋补调理的汤煲，莲藕和甜玉米都有很好的润肺解秋燥的功效，是秋季汤煲的常用配料，再加入适量枸杞、红枣和土鸡一起炖汤，能起到补气益血，养心安神功效，赶紧动手试试吧...

眉眉健康厨房 3590