素炒三丝,这道素菜颜色艳丽,口感鲜甜脆嫩,食材相互衬托,却又能保持各自的特色,甜而不腻,脆而不硬,西葫芦的汁水微微渗出,入口水灵灵的。用擦丝器2分钟将食材准备妥当,入锅用不了5分钟就能端上桌。其丰富的维生素C、A和膳食纤维,吃着爽口又顺气,特别适合“天干物燥”的开春食用。 ...
meggy跳舞的苹果 2603
素炒三丝,别小看这道素炒三丝,它富含维生素C,维生素A、铁、钙等多种营养素,植物纤维含量更是充足,简单炒一炒,既不失各自的风味,也不失脆嫩的口感,晚餐端上桌,不用担心积食,其润肠、去火的效果不容小觑。 春天气温多变,多吃蔬菜去火,这盘素炒三丝清香脆嫩,赶快炒一盘吧! ...
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蒜蓉油麦菜怎么做好吃,蒜蓉油麦菜的做法操作步骤:1、油麦菜洗净,切小段备用。2、蒜瓣打成蒜蓉。3、锅烧热,倒油,先下蒜蓉炒香,再下入油麦菜翻炒,加入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀即可。
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