美食菜谱

拌萝卜干主图 拌萝卜干

拌萝卜干怎么做好吃,拌萝卜干的做法操作步骤:1、准备食材2、萝卜干切成丁,用水泡一晚3、沥干之后,在萝卜干中,加入葱花、蒜末、酱油、辣椒酱、鳀鱼露、辣椒粉、白糖拌匀4、吃之前撒上芝麻盐即可5、鲜香开胃!

三角猫__ 4527

蒜香空心菜主图 蒜香空心菜

蒜香空心菜,又到了吃空心菜的时候~配着大蒜炒真的香哦~又是一道清爽又下饭的菜

爱吃的董小姐z 4515

豆芽炒粉丝主图 豆芽炒粉丝

豆芽炒粉丝,豆芽的脂肪含量不高。在100克的豆芽里面只含有47大卡的热量,而且脂肪的含量也非常低,豆芽里面还有许多人体所需的纤维素,可以有效的达到消脂排毒的功效,如果处于减肥期间的人群可以经常性的吃一些豆芽有助于减肥的效果,豆芽也是属于一种低脂肪高蛋白类的食品。 ...

抹茶16 840

家常豆腐主图 家常豆腐

家常豆腐怎么做好吃,家常豆腐的做法操作步骤:1、豆腐切块,蒜末,小米辣,葱花适量备用,生抽+蚝油+白糖+醋+淀粉搅拌均匀2、豆腐煎至两面金黄 盛出备用3、起锅烧油,倒入蒜末、小米辣炒出香味,倒入豆腐4、锅中加半碗清水,沸腾后倒入料汁,翻炒收汁,盛出撒葱花即可

浅笑梨涡Song 742

陈皮柠汁醋萝卜主图 陈皮柠汁醋萝卜

陈皮柠汁醋萝卜,冬天免不了大鱼大肉给自己增添一些抵御寒冷的能量。吃完大鱼大肉,不防来一碟清爽的腌萝卜解解腻,真真的是不错的。 萝卜和陈皮都有理气,消积的作用,何况,都说冬天的萝卜赛人参呢!无论如何都不能错过!

小乔的美好食光 1269

杂菌小白菜主图 杂菌小白菜

杂菌小白菜,做杂菌汤剩一些菌菇,刚好家里有小白菜,来份爆炒杂菌小白菜,加上西红柿的融合,味道极其的鲜美,白菜的爽脆,菌菇的嫩滑,西红柿的酸甜,多重口味,颜色也漂亮,看着就有食欲。

大海微澜 646

蚝油生菜主图 蚝油生菜

蚝油生菜,多吃生菜有助于消化,这道菜小白都能做,简单又美味。

十四画精。 2820

猪肉炒芦笋主图 猪肉炒芦笋

猪肉炒芦笋,芦笋热量低、营养价值高,常吃芦笋可增强免疫力噢,并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜,有着减肥的功效呢! 另外芦笋中还含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒,so easy!

糖小田yuan 1015

素炒有机菜花主图 素炒有机菜花

素炒有机菜花,操作简单营养美味的家常小菜你也可以做得到……

幸福像花儿一样滴 2183

狼牙土豆主图 狼牙土豆

狼牙土豆,狼牙土豆是四川乐山的一种地方风味小吃,在乐山可比麦当劳的薯条畅销,多在街头巷尾摆摊设点,现炸现卖,在乐山是家喻户晓的饭后小食。因主料为土豆,用特制刀具将土豆切成波浪外型,恰似犬齿而得名,再配以其他时令蔬菜一起炸后再佐以其他香辛料拌食,香味四起,满街飘香,有很高的营养价值。制作简单,价格便宜...

沙小囡 2512

糖醋莲菜主图 糖醋莲菜

糖醋莲菜,孩子们都喜欢这种酸甜口味的莲菜,每逢春节的时候,必会拌上个大半盆,随吃随取,吃过油腻的东西,来两块酸甜可口的莲菜,既解腻又开胃。

背起行囊走天下 312

酒香草头主图 酒香草头

酒香草头,酒香草头,上海本帮菜!冬天的草头特别的鲜嫩,用来做酒香草头最好了! 参与活动: ...

爱家爱娃爱美食 3406

辣炒包菜主图 辣炒包菜

辣炒包菜怎么做好吃,辣炒包菜的做法操作步骤:1、葱,姜,辣椒切好备用2、包菜洗净撕碎3、锅热放油,油热放切好的葱,姜,辣椒,待炒出香味放包菜一起翻炒,再根据自己的口味先放醋呛一下,再放入适量老抽,鸡精,盐,糖,水,炒熟后,就可以啦了

**ao小乐 834

白菜木耳烧豆腐主图 白菜木耳烧豆腐

白菜木耳烧豆腐,白菜木耳烧豆腐的做法,白菜木耳烧豆腐的做法步骤

80后的私厨by楠木的木 1294

黄豆焖茄子主图 黄豆焖茄子

黄豆焖茄子,黄豆焖茄子的做法,黄豆焖茄子的做法步骤

Marlene.Huang 535

洋葱花主图 洋葱花

洋葱花,洋葱,具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。还含有一种抗糖尿病的化合物,对糖尿病患者的病情亦有控制作用。可多吃~ 看似普通的洋葱,换个做法,立刻变得赏心悦目~ 而且超简单的,定要试试哦~ ...

Ivvvy?馨予 4307

醋烹豆芽主图 醋烹豆芽

醋烹豆芽,醋烹豆芽简单又有营养的一道家常菜,用炸锅花椒的油进行烹饪,令豆芽味道更香,烹入醋后有酿造的香气,也使豆芽口感更清脆。

东味西厨 4993

蒜蓉茼蒿主图 蒜蓉茼蒿

蒜蓉茼蒿,茼蒿除了涮火锅,还可以这么吃 超级推荐这道蒜蓉茼蒿,这个是我的饭桌上总会出现的一道菜,而且做起来也很简单,不喜欢吃青菜的,可以尝试换一下青菜的做法,也许你就会很喜欢。毕竟多吃青菜很健康啊

小雨子呀 2048

香椿拌豆腐主图 香椿拌豆腐

香椿拌豆腐,又到了吃香椿的季节啦‼️ 香椿➕豆腐,留住这一抹“春”

S小姐私厨记 3576

荷兰豆炒豆干主图 荷兰豆炒豆干

荷兰豆炒豆干,春天的季节很容易上火感冒,吃点清淡又有影响的菜来提高咱们的免疫力,荷兰豆中含有维生素、钙、锌等营养物质,适量吃可以改善体内微循环,提高免疫力还可以补充维生素的摄入,豆干中又含有植物蛋白,这道菜虽然做法简单,但是营养很丰富,推荐大家做起来,也可以适当的放点胡萝卜片里 ...

小雨子呀 351

素炒三丝主图 素炒三丝

素炒三丝,这道素菜颜色艳丽,口感鲜甜脆嫩,食材相互衬托,却又能保持各自的特色,甜而不腻,脆而不硬,西葫芦的汁水微微渗出,入口水灵灵的。用擦丝器2分钟将食材准备妥当,入锅用不了5分钟就能端上桌。其丰富的维生素C、A和膳食纤维,吃着爽口又顺气,特别适合“天干物燥”的开春食用。 ...

meggy跳舞的苹果 2601

清炒苋菜主图 清炒苋菜

清炒苋菜怎么做好吃,清炒苋菜的做法操作步骤:1、超市买的苋菜洗干净,记住要把根切掉,否则根部很老影响口感2、热锅冷油3、放入蒜子4、放入洗好的苋菜翻炒5、炒至断生,加盐,喜欢吃化一点的话多炒一会儿6、盛盘出,夏天饭桌上这道菜绿色健康养颜愉心

清醒的水果很确确 1401

清炒蒜香茼蒿主图 清炒蒜香茼蒿

清炒蒜香茼蒿,参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

白金项链123 1759

素炒三丝主图 素炒三丝

素炒三丝,别小看这道素炒三丝,它富含维生素C,维生素A、铁、钙等多种营养素,植物纤维含量更是充足,简单炒一炒,既不失各自的风味,也不失脆嫩的口感,晚餐端上桌,不用担心积食,其润肠、去火的效果不容小觑。 春天气温多变,多吃蔬菜去火,这盘素炒三丝清香脆嫩,赶快炒一盘吧! ...

meggy跳舞的苹果 4823

葱油蘑菇主图 葱油蘑菇

葱油蘑菇,四月鲜味足,在季节的美味里,最不能错过当下的时令鲜蔬,菌类尤佳~蘑菇便是其中之一,和香菇相比,蘑菇含有更丰富的赖氨酸,赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高且能增强抗病力。 春季食用蘑菇,即使是素炒也很美味。最近我们家里上桌频次很高这款蘑菇菜,香气足,味道鲜,很受欢迎,分享给你们吧~ 今日美...

海燕的厨房 4966

清炒娃娃菜主图 清炒娃娃菜

清炒娃娃菜,娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,有助于胃肠蠕动,促进排便,秋冬季节可多食用,具有解渴利尿、利肠通便、护肤美容等作用。 1、解渴利尿:娃娃菜中含有大量的水分,食用有解渴的作用,热量也较低。含有β-胡萝卜素、铁、镁,可提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中富含钾可将盐分排出...

六月的快乐 3896

蒜蓉油麦菜主图 蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜怎么做好吃,蒜蓉油麦菜的做法操作步骤:1、油麦菜洗净,切小段备用。2、蒜瓣打成蒜蓉。3、锅烧热,倒油,先下蒜蓉炒香,再下入油麦菜翻炒,加入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀即可。

with小千穗的三餐四季 3477

蒜香西葫芦主图 蒜香西葫芦

蒜香西葫芦,这道蒜香西葫芦清香脆嫩,含丰富的维生素C和植物纤维,汤汁清甜,几分钟就出锅,是一道快手开胃素菜。 参与活动: ...

meggy跳舞的苹果 4494

凉拌笋结主图 凉拌笋结

凉拌笋结,素食者的春天尝鲜,不妨试试这道凉拌笋结,清新爽脆~ 参与活动: ...

一只知食分子 4393

红烧土豆主图 红烧土豆

红烧土豆,土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。营养齐全,而且易为人体消化吸收,在法国,土豆被称作「地下苹果」,在欧美享有「第二面包」的称号。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每周吃5~6个土豆可使中风机率下降40%。中医认为,...

红豆 3956

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