洋葱黑醋拌羊肝
洋葱黑醋拌羊肝，羊肝，口感细腻，营养丰富，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一；且具有益血、补肝、明目的作用，可治疗夜盲、贫血；做汤、爆炒或者卤炖，都各有风味。 我从小就喜欢吃羊肝，这40多年了，躺着看书，天天打电脑看手机，视力还能保持在5.0，我想这是不是隔三岔五吃羊肝的原因呢？哈哈，这不好说，因为我也偶尔会在疲倦的时候揉揉眼睛，点点穴位。 这道羊肝是买来现成的，价格不贵，生的才10块一斤，熟的也不过15一斤。我切成了筷子粗的条，用香菜、香葱加上生抽、醋、盐拌一拌，简单却很入味。
meggy跳舞的苹果 871
好吃的凉拌汁方子（中西凉菜都可以哦）
好吃的凉拌汁方子（中西凉菜都可以哦），夏天到了，喜欢把各种蔬菜凉拌着吃，试了许多方子，掌握几个要诀后用什么菜拌都好吃。今天上传的，是最简单版，把手边有的苦菊和生菜组合拌，味道超级棒！自己喜欢的玻璃生菜、小西红柿、紫甘蓝、穿心莲都可以拌哈！第一个菜谱，良心推荐！
不负卿0407的厨房 3982
农家小酱菜
农家小酱菜——百搭下饭腌蒜苔，口感清脆，抗病毒，春日限定低卡又美味，百搭下饭！ 春天的新蒜苔特别嫩，吃腻了蒜苔炒肉，想来点爽口清淡的做法，直接腌制，快手又美味！ 蒜苔是大蒜生长出来的茎，颜色是越靠近花苞位置越翠绿，而靠近下方是白色的。越是嫩的蒜苔，茎秆上白色的部分越多，如果是老了的蒜苔，有股臭味，吃起来也嚼不动，粗纤维特别多。 蒜苔延续了大蒜的辣素和大蒜素，具有消除炎症的作用，还可以预防流感，不喜欢吃大蒜的，可以换成蒜苔呀，基本的功效也是有的～
Jessica的美食每刻 4673
鸡丝
甘蓝薄荷鸡丝，甘蓝是十字花科的草本植物，其营养价值与功效如下：1、含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素等；2、吃紫甘蓝可以补充各种营养，强身健体；3、甘蓝能量含量低，对胃肠道有好处；4、甘蓝可作为抗氧化剂和抗炎性来预防肿瘤等疾病；5、甘蓝对冠心病、血压等疾病的治疗有好处。 《本草纲目》记载：“ 薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁服可去风热及口齿诸病，捣成汁含服去舌苔苦涩；用叶塞鼻，止出血；还可治蜂蛰蛇伤。 ” 鸡胸肉蛋白质含量高，热量低，是减肥健身人群的必备选择。由于最近长胖了所以想从饮食上来改善一下，这道甘蓝薄荷鸡丝 正好可以当做减肥时期的菜谱，简单方便，中式减脂餐。
飘味香 4909
凉拌胡萝卜花生～果仁什锦
凉拌胡萝卜花生～果仁什锦，五一劳动节又到了，愉快的五一怎么可以没有烧烤，在家里或者风景优美的河边，宁静的露营公园三五好友聚在一起，忘掉生活的琐碎，抛开工作的烦恼一起烧烤撸起来，吃的是美味，谈的是心事，美哉美哉。今天和大家分享一个我特别喜欢的小凉菜，特别适合烧烤下酒菜，简单易做，最主要是即使到野外带着他也不会改变味道呢，方便美味的佐酒佳肴。
幸福小精灵静静 2396
