美食菜谱

紫甘蓝焖饭主图 紫甘蓝焖饭

紫甘蓝焖饭,生活中每一家都离不开电饭煲,而且用它可以做出各种焖饭。我是每天必吃米饭的,否则好像一整天没吃饱饭过。有时候又不想麻烦,就做一锅菜和饭都有的焖饭,配一小碟醋渍萝卜,即省事又能饱腹的就这么搞定了……

lingling玲食 1755

紫甘蓝拌粉丝主图 紫甘蓝拌粉丝

紫甘蓝拌粉丝,女性平日里最担心的事情就是皮肤干燥及渐渐出现的皱纹,尤其是到了春天,告别严酷的寒冬,天气忽冷忽热,干燥成了护肤面临的一大问题,在使用了各种护肤品效果不理想后,一些女性朋友将目光转向了皮肤干燥吃什么上来,那么春季皮肤干燥长皱纹吃什么好呢? 吃花青素含量高的食物,不管是谷薯类还是蔬菜水果...

我是王梅子 2380

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝,紫甘蓝其营养丰富,可以满足机体对维生素的需求,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素. 今天我就教大家做一道爽口的小拌菜.简单易学。

伊尚斐斐 3882

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝,紫甘蓝中含有的营养物质是非常多的,因为紫甘蓝含有多种的营养物质,尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的,例如维生素C、维生素E、维生素B族等都是非常丰富的,除此之外紫甘蓝中含有的花青素和纤维素都是非常丰富的。 。

咫尺光年-爱如初见 4849

紫甘蓝柠檬汁(粉红柠檬汁)主图 紫甘蓝柠檬汁(粉红柠檬汁)

紫甘蓝柠檬汁(粉红柠檬汁),这款高颜值果汁满满的维C和花青素,美白、延缓衰老、预防感冒……就按芯片柠檬汁程序多加一片紫甘蓝厨神如画队的小美客人,有问题请微信客户群里咨询

厨神如画V的厨房 1034

紫甘蓝汁主图 紫甘蓝汁

【减肥蔬菜汁】紫甘蓝汁,紫甘蓝营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等, 紫甘蓝还可以预防癌症,而且还能够降低胆固醇、减肥,所以,经常吃紫甘蓝是会对身体有好处的。

姝susie 4597

紫甘蓝浓汤主图 紫甘蓝浓汤

紫甘蓝浓汤,紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。平时最多就是用它来做蔬菜沙拉,放在锅里高温烹饪后会变色,这回做的浓汤终于不变色了,颜色特别好看,孩子也喜欢吃,还可以当做辅食,妹妹也吃了不少哦~

小菁同学 4405

高颜值凉菜凉拌紫甘蓝主图 高颜值凉菜凉拌紫甘蓝

高颜值凉菜凉拌紫甘蓝怎么做好吃,高颜值凉菜凉拌紫甘蓝的做法操作步骤:1、紫甘兰切丝,越细越好2、撒入一丢丢盐,研制15分钟3、腌制好的紫甘蓝就会变软,然后用清水洗去多余的盐分4、可以配一点葱花加点胡萝卜丝,家里没有胡萝卜我就没有加了5、锅中倒入少许食用油,小火加热,放入虾皮,辣椒末,白芝麻榨香6、热...

Charan的厨房 579

胡萝卜甘蓝早餐饼主图 胡萝卜甘蓝早餐饼

胡萝卜甘蓝早餐饼怎么做好吃,胡萝卜甘蓝早餐饼的做法操作步骤:1、胡萝卜丝 嘎达白丝 面粉 鸡蛋 适量水 盐 蚝油 白芝麻 胡椒粉一点 搅拌均匀后放平底锅煎至两面金黄

陈陈陈陈陈思文 2523

素炒紫甘蓝主图 素炒紫甘蓝

素炒紫甘蓝,紫甘蓝是一种低热量高纤维的食物,富含维生素、花青素、叶酸等,常吃可以清热去火,对身体很有好处。女人们多吃,对皮肤也是非常不错的,是美容养颜之佳品。

然MM 1036

紫甘蓝素菜饺子主图 紫甘蓝素菜饺子

紫甘蓝素菜饺子,在电脑前工作的人们越来越少运动,晚上又是大鱼大肉,因此人们因肥胖体质越来越差。健康永远是王道,现在为什么那么多白领蓝领流行减肥,有些为了美?有些为了健康?是的,其实两者都需要,减掉了多余的脂肪,因为健康才会美丽。只吃素菜难以下咽,那么来一道素菜饺子放在冰箱里,想吃随时可下锅,方便又美...

Yamin改良菜的厨房 503

紫甘蓝大肉饺子主图 紫甘蓝大肉饺子

紫甘蓝大肉饺子,紫甘蓝,又称紫包菜,花青素含量比较高,经常吃,可以延缓衰老,多吃可美容养颜哦可美容养颜的饺子——紫甘蓝大肉饺子 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客。

玉池桃红的厨房 1856

羽衣甘蓝脆主图 羽衣甘蓝脆

健康低卡小零食|羽衣甘蓝脆,羽衣甘蓝不好吃,可能是没有用对做法。喜欢吃薯片的朋友真的可以试一下,食材就是羽衣甘蓝,少量的橄榄油,芝麻再加一点点盐就可以了。180度,烤15分钟,每个烤箱的脾气不一样,所以中途记得要拿出来看一下,不要烤焦咯。 ...

花样厨娘-钱包RitaQ 4446

10分钟快手菜系列(一)——紫甘蓝炒鸡蛋主图 10分钟快手菜系列(一)——紫甘蓝炒鸡蛋

10分钟快手菜系列(一)——紫甘蓝炒鸡蛋怎么做好吃,10分钟快手菜系列(一)——紫甘蓝炒鸡蛋的做法操作步骤:1、鸡蛋打散,放适当盐。冷锅热油,将鸡蛋煎好备用。姜和紫甘蓝切丝备用2、趁热锅再喷一层橄榄油,放入姜丝酱油爆锅,爆香后放入紫甘蓝翻炒。紫甘蓝马上熟时放盐,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒20秒左右出锅。...

Louisa_Lee的厨房 789

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝怎么做好吃,凉拌紫甘蓝的做法操作步骤:1、食材合影~2、紫甘蓝切丝,加一大勺盐和一勺糖腌制十分钟。3、青椒切丝,小米椒切小丁。(我最后没用青椒,有孩子吃怕太辣)4、紫甘蓝腌制十分钟后用水清洗干净,挤去水分。加小米椒,辣椒粉和白芝麻。5、泼上热油。6、加一勺生抽,一勺香醋,一勺油辣椒。(喜欢...

金金金鑫鑫鑫 2207

适合闺蜜聚会的小菜:黄油风味培根炒孢子甘蓝主图 适合闺蜜聚会的小菜:黄油风味培根炒孢子甘蓝

适合闺蜜聚会的小菜:黄油风味培根炒孢子甘蓝,非常可爱而且清爽的一道菜,适合闺蜜在家开小聚会的时候做来吃,放冷了也很美味,可以当小零嘴吃。

梨柚子的厨房 1348

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝, 1. 防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。能提高人体免疫力,预防感冒。   2.因为颜色深紫而拥有更多的营养物质。尤其含有丰富的维生素C、维E和B族,更有使其呈现深紫色的抗氧化的花青素。   3. 富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当...

小跳蛙love 4417

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝,紫甘蓝的营养价值远远高于绿甘蓝和白甘蓝,但中式菜肴中,还是绿甘蓝和白甘蓝的利用率高。 紫甘蓝多用于沙拉和西餐配色。 其实紫甘蓝的食法多样,可煮、可炒、可凉拌,还可以用来腌渍或作泡菜等。 想要保持紫甘蓝其艳丽的紫红色,在炒或煮紫甘蓝前,必须加少许白醋,否则,经加热后就会变成黑紫色,影响美观...

菜菜的菜 2973

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

清爽小菜——凉拌紫甘蓝,紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。在国际医学领域,甘蓝是一种。尤其丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助。 ...

醉妆LIFE 436

凉拌紫甘蓝主图 凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝,紫甘蓝我有时候大拌菜,不过基本上都是切丝凉拌,味道特别好。紫甘蓝具有重要的医学保健作用。是一种天然的防癌药物,紫甘蓝含有丰富的维生素C,维生素E,维生素U,胡萝卜素,还有纤维素。

海霞私厨 242

羽衣甘蓝西芹汁主图 羽衣甘蓝西芹汁

【张静初绿汁计划】羽衣甘蓝西芹汁,看了张静初的绿汁计划,觉得自己也需要适当的抗炎提高免疫力。 但是无论多厉害的食疗。坚持是关键。

是晗小晗吖 2476

加载中加载更多
没有更多数据