猪肉炒芦笋

糖小田yuan 1018浏览量 01-29 22:15 发布时间：2024-01-29 22:15:09

---

难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：猪肉炒芦笋，芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!

猪肉炒芦笋的配料

原料9种

• 芦笋150g
• 五花肉片100g
• 葱花10克
• 生抽酱油10克
• 玉米油25克
• 盐1克
• 蒜3瓣
• 蚝油5克
• 清水少许

猪肉炒芦笋的做法

• 第1步

  

  准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用

• 第2步

  

  把芦笋切段

• 第3步

  

  锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉换大火炒熟

• 第4步

  

  加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀

• 第5步

  

  放入芦笋炒熟

• 第6步

  

  加入蚝油翻炒均匀

• 第7步

  

  出锅前加入盐翻炒均匀即可

• 第8步

  

  装盘开吃

• 第9步

  

  成品图

• 第10步

  

  成品图

• 第11步

  

  成品图