幸福像花儿一样滴 2185浏览量 01-29 22:15 发布时间:2024-01-29 22:15:05
难度:易上手 时长:10-30分钟
展开 主厨物语:素炒有机菜花,操作简单营养美味的家常小菜你也可以做得到……
原料5种
第1步
锅中放清水,水开后放入有机菜花。
第2步
三分钟后捞出备用。
第3步
葱花蒜片尖椒圈备好待用。
第4步
这里可以用郫县豆瓣酱也可以用各种品牌的鲜辣酱。
第5步
锅中放入适量油,依次加入花椒粒,葱花,蒜片,尖椒,有机菜花,料酒,蒸鱼豉油,辣酱,盐翻炒均匀即可出锅
素炒三丝,别小看这道素炒三丝,它富含维生素C,维生素A、铁、钙等多种营养素,植物纤维含量更是充足,简单炒一炒,既不失各自的风味,也不失脆嫩的口感,晚餐端上桌,不用担心积食,其润肠、去火的效果不容小觑。 春天气温多变,多吃蔬菜去火,这盘素炒三丝清香脆嫩,赶快炒一盘吧! ...
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