减脂卤味鸭胗

涓涓小溪长流水 3783浏览量 01-29 12:33 发布时间：2024-01-29 12:33:45

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难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：减脂卤味鸭胗，一周减脂不重样，少油少盐调味是前脂前题，好吃也是醉人的诱惑，做个不油糟食也是很好吃的食物，用鸭胗糟一下，还是很喜欢吃的，营养丰富不流失，而且很合全家口味，想减脂又不重样一起加入吧！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

减脂卤味鸭胗的配料

原料6种

• 生鸭胗600克
• 葱2根
• 姜3片
• 蒜头2瓣
• 味达美臻品料酒2勺
• 香糟卤大半瓶

减脂卤味鸭胗的做法

• 第1步

  

  秋日里的减脂 ，卤味鸭胗好好吃，低卡小食光盘

• 第2步

  

  砂锅加水放入葱姜蒜，再加味达美臻品料酒

• 第3步

  

  水开 加入料酒2勺

• 第4步

  

  放入洗净的鸭胗，再加入一勺料酒，煮40分钟左右取出，用冰水结一下，再切成薄片

• 第5步

  

  放入糟卤中，存冰箱2至3小时左右即可食用了

• 第6步

  

  装盘食用更加美味了！