晚餐来碗素面

暮色影子 1356浏览量 01-28 14:59 发布时间：2024-01-28 14:59:29

---

难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：晚餐来碗素面，早餐太重要了，不想吃的油腻和太饱肚子的食物，吃面条最好了，少吃点面，多喝点汤不放油 。减肥最好了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

晚餐来碗素面的配料

原料5种

• 切面适量
• 西红柿1个
• 油菜2棵
• 盐适量
• 煮鸡蛋适量

晚餐来碗素面的做法

• 第1步

  

  面条机逆时针转动的时候就是和面了，然后就顺时针转动就会出面条了。如果面软就撒点干面粉，一般情况下不用管的，启动面条机的时候就去烧开水，时间刚刚好。面条压好了，水也开了煮面。

• 第2步

  

  把蔬菜切碎就行了。

• 第3步

  

  烧开的水再煮面条，记得面条下锅不要翻动，盖上锅盖。

• 第4步

  

  估计3分钟左右，锅开了，注意别溢出来面汤。揭开盖子加一勺盐，我怕胖直接就面煮菜了，不加一滴油，吃低油的食物。

• 第5步

  

  将食盐混合一下，再次煮开锅。

• 第6步

  

  加几片西红柿好看好吃，增加维素C营养，可以放自己喜欢吃的蔬菜。一切按照自己的需要就是最好的了。

• 第7步

  

  早餐只吃1碗，然后1个上午都不饿，减肉多喝汤少食饭，面食养胃还顶饱哈。