睡鼠笔记 4145浏览量 01-29 15:04 发布时间:2024-01-29 15:04:59
难度:易上手 时长:10-30分钟
展开 主厨物语:豌豆山药泥米糊,豌豆富含维生素C、赖氨酸和多种膳食纤维,可以增强宝宝的抵抗力。但是豌豆不宜多吃,否则容易造成消化不良。山药绵软细嫩,具有很好的养生保健功效。它富含的蛋白质和淀粉酶,还能诱导产生干扰素,增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用,对宝宝来说是极好的辅食食材。
原料2种
第1步
准备好适量豌豆和山药备用
第2步
豌豆洗净备用
第3步
山药洗净削皮(切记要戴手套操作,否则山药皮会引发接触性皮炎)
第4步
山药洗净削皮(切记要戴手套操作,否则山药皮会引发接触性皮炎)
第5步
山药切块
第6步
将切好的山药块放入清水中浸泡两分钟,再用清水冲洗,可以去掉山药中的一些粘液
第7步
将豌豆和山药分别倒入辅食机的两侧蒸煮篮中,将适量水分别倒入两侧加水槽中,按下蒸煮键开始蒸煮
第8步
将豌豆和山药分别倒入辅食机的两侧蒸煮篮中,将适量水分别倒入两侧加水槽中,按下蒸煮键开始蒸煮
第9步
约20分钟左右,蒸煮完成
第10步
约20分钟左右,蒸煮完成
第11步
取出蒸熟的豌豆,剥掉外皮(豌豆皮不容易消化吸收,所以小宝宝食用的话要将豌豆皮剥掉),在剥皮的时候,豌豆粒可能会碎,这个不影响最后食用
第12步
将去掉外皮的豌豆粒和蒸熟的山药一起倒入搅拌杯中,依照偏好的浓稠度加入适量水,转动搅拌按钮,打碎到宝宝能接受的程度
第13步
将去掉外皮的豌豆粒和蒸熟的山药一起倒入搅拌杯中,依照偏好的浓稠度加入适量水,转动搅拌按钮,打碎到宝宝能接受的程度
第14步
豌豆和山药混合的蔬菜泥颜色特别漂亮,是一种清新的马卡龙绿,很有初春的感觉。三勺米粉(视自家宝宝具体情况而定)➕约为米粉量一半的豌豆山药泥搅拌在一起,滴一滴核桃油,今天的辅食就做好啦!明后天准备的是豌豆土豆泥和豌豆胡萝卜泥,妈妈们可以自由搭配,自由选择!
泰式冰可可,巧克力脑袋给我冲冲冲!无意中刷到了这款泰兰德街头的夏日饮品,做法超简单,一定要做起来!把原配方中的冰块换成了奶砖,味道更加浓郁,超适合睡醒的午后来一杯,提神醒脑还开胃~ ...
吃好吃的喽aici君