蒜蓉淋生菜

个性胜过姿色 2230浏览量 01-27 22:49 发布时间：2024-01-27 22:49:19

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难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：蒜蓉淋生菜，生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

蒜蓉淋生菜的配料

原料3种

• 生菜300g
• 蒜2头
• 盐少许

蒜蓉淋生菜的做法

• 第1步

  

  准备食材

• 第2步

  

  把生菜掰开，然后洗净

• 第3步

  

  锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。

• 第4步

  

  焯烫至熟后，捞起装盘

• 第5步

  

  起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水

• 第6步

  

  把它煮沸

• 第7步

  

  最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用

• 第8步

  

  给人带来清爽利口的美好感受

• 第9步

  

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