丝瓜毛豆，颜色好看的菜往往会吸引更多的吃货下筷，对孩子自然也是如此。想让孩子多吃蔬菜，那么您做的菜最好颜色上就要首先吸人眼球，譬如这丝瓜

明都花园 4181

照烧北豆腐，喜欢吃豆腐，怎么做都好吃，把豆腐切片，煎一煎，再烧个汁一烩就可以了，而且食材简单，营养丰富又健康美味，关键是做法超级简单哟……

月色家的小厨房 4059

麻辣味卤鸭货(周黑鸭口味 可卤荤菜 素菜)

沫沫的彩虹糖的厨房 1748

番茄松花菜

木木木木de健康生活 1611

拍黄瓜，父亲节要到了，给老爸做道开胃下饭菜吧！

安宝的虎妈 966

素炒白玉菇，白玉菇是生活中的常见食用菌，它外表颜色洁白，而且肉质细嫩，味道鲜美，是人们餐桌上的常见菜

春天的红莲花 3540

素炒油面筋(素菜)

chijl的厨房 3464

素菜粉丝馅包子，你想不想实现包子自由？自从我计划苦练包子，从开始觉得蛮困难，到现在，觉得做包子也不过是小菜一碟，其实难得不是做，而是决定去做

瑜睿宝贝的厨房 3752

酸甜清爽黄瓜条，晚上腌制一些黄瓜条，早餐搭配稀饭包子，清爽可口

MuseFood 3745

油焖茭白杏鲍菇，茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。

尖尖实验室 3342

银鱼蔬菜饼，今天做的这个饼，其实就是一张简单的鸡蔬菜蛋饼，不同在于加了小银鱼，瞬间就华丽了。银鱼是天然的补钙佳品，还是高蛋白，低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。鸡蛋饼的做法简直是千变万化，可以煎，可以烤，还可以烙，根据食材的不同变化，做出不同的口味。这次雨妈用的土鸡蛋，吃的时候，有更浓郁的蛋香味，而且也不费时间，只需短短几分钟，再加上一杯牛奶或者绵粥，就是一份快手营养早餐。

海风的韵味 3825

拔丝山药 宝宝辅食食谱，这道之前我不敢挑战的硬菜竟然出奇的简单，你完全可以放心尝试起来！清淡无味的山药因此变的很抢手，一上桌就能让宝宝眼睛亮起来的，有趣又好吃。 偶尔给宝宝露一手，用这个做法来个拔丝地瓜、拔丝香蕉、拔丝苹果都可以，他一定会笑的合不拢嘴。

宝宝辅食达人原创 4540

干煸茶树菇，除了肉肉，菌类我也特别中意，当然不是所有做法我都喜欢。今天就给大家带来这道干煸茶树菇，是我比较喜欢的一种蘑菇和做法，很适合做下酒菜哦～当然我又做了一点点改良，味道更加香脆，颜色也更漂酿了许多～

多味小厨 2553

豉油空心菜，每次去菜市场，常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可口.而且营养十分丰富，有一定清热利尿的食疗功用。

白茶home 4422

什锦素菜煲，一个个嚷嚷着要吃素，一个周准备一天拿来吃素。素菜好好做也是非常好吃的

我是阿林的厨房 2227

煮蚕豆，新鲜的蚕豆，别有一番滋味

穹然孑迷y 3104

这样做“虎皮青椒”好吃又好看，一顿多吃两碗饭

舍得的美食诱惑 1020

【舌尖上的中国一】酸辣藕丁

我叫不省心 3112

杏鲍菇干炒青椒丝，前几天烤了一些杏鲍菇干，结果烤太多了，吃不完，突发奇想，再把它泡软，炒一下应该也不错，嗯，果然不错呦～太好吃了，给肉都不换。

枭笑 4058

山药木耳炒青椒

群 、 　ら 2530

清爽一夏：黄瓜拌粉丝，夏日，高温热浪袭来，有么有特别想置身海洋世界的冲动？O(∩_∩)O~ 晚上熬夜看球赛的筒子们，酣畅淋漓地比赛是不是也让大家热血沸腾啊？来来来，我给你们预备了清爽小吃《黄瓜粉丝》，快来尝尝哦~！

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番茄玉米丁，相信很多女筒子都深深热爱着玉米，我也不例外。很多时候，晚餐就是一个水煮玉米，就是这样，还感觉挺满足的。越容易满足，就越容易快乐~！是吧？O(∩_∩)O~

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蒜蓉娃娃菜

coco的厨房 3734

木耳烧豆腐，今天这道家常---木耳烧豆腐， 只需要两样食材，选用老豆腐， 先煎一下让其定型， 再煸香豆瓣和葱姜蒜调味， 将煎好的豆腐与焯过水的黑木耳一起烧即可。 一道很普通的家常菜， 食后补铁、补钙、补维生素、排毒，炖煮在一起，口感层次丰富，豆腐的软嫩爽滑、黑木耳的软滑，豆瓣酱香味混合在一起，味道也十分过瘾，更重要的是饱腹感强，做午餐或者晚餐的主菜食用都不会增加脂肪哟。

斯佳丽 2938

香菜炒千张，浓郁的香菜味，配上剁椒香辣鲜美好吃，下饭非常棒，清新不腻~

尖尖实验室 1982

豆皮金针菇卷，豆制品和菌类都是很好的食材，不但营养丰富，而且低脂肪多纤维，吃着健康，金针菇的脆滑加上裹酱汁的豆皮，鲜嫩有嚼劲，是一道很美味又无负担的夜宵。

沙小囡 1876

清炒菜花

FC美食煮意 3144

凉拌秋葵，秋葵是近年来非常流行的保健蔬菜，具有增强免疫力，抗肿瘤，降血糖的功效，在炎热的夏天，用凉拌的方法，既保留了食材的营养，做法又快捷方便。

晖常可乐 2143

肉末拌空心菜，空心菜焯熟，拌上肉末，简直不要太美味哦！简单快手，一下子就搞定啦！

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凉拌藕带

炫妈小厨 1648