美食菜谱

家常菜之胡萝卜木耳炒肉主图 家常菜之胡萝卜木耳炒肉

家常菜之胡萝卜木耳炒肉,胡萝卜补充vb,b类维生素只能溶于油,白煮是不能吸收的。

抱紧了我的小鱼干的厨房 539

凉拌黑木耳主图 凉拌黑木耳

凉拌黑木耳怎么做好吃,凉拌黑木耳的做法操作步骤:1、黑木耳和黄花菜冷水泡软,来不及的话用温水泡半小时,热水焯熟,大约2~3分钟,冷却晾干。2、辣椒切段,大蒜切末。3、准备好葱花。4、将所有调料放一起调和成汁。5、将调好的汁倒入木耳搅拌均匀即可食用。

寶貝軍團的私家小厨 918

黄瓜木耳炒鸡蛋主图 黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜木耳炒鸡蛋,黄瓜木耳炒鸡蛋这道家常素菜,真是非常好的搭配,黑木耳清肠,鸡蛋补充蛋白质,黄瓜清脆减脂,胡萝卜护肝明目,减肥必备快手菜,好吃不怕胖! 这道菜美味好吃简单易学,赶快跟着学起来!即日起上传学做作品前三名奖励豆果商场50元优惠券!划重点:每天都有奖励

西蘭 1364

肉丝木耳土豆~太太乐鲜鸡汁快手菜主图 肉丝木耳土豆~太太乐鲜鸡汁快手菜

肉丝木耳土豆~太太乐鲜鸡汁快手菜,肉、木耳、土豆搭配一起很好吃,做起来很简单快捷,是我家的热门菜。尤其是用了太太乐鲜鸡汁来调味,美味即现,还不用再放盐,营养又好吃

灵灵_sl的厨房 3157

木耳腐竹炒青椒主图 木耳腐竹炒青椒

木耳腐竹炒青椒,木耳富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。腐竹虽然是豆制品,但是它的营养价值比较均衡,青椒是富含维 c 较高的蔬菜,三种食材搭配在一起,营养多多! ...

小小庆回国 2791

凉拌葱头木耳主图 凉拌葱头木耳

凉拌葱头木耳,木耳和葱头的好处,本厨就不赘述了。这道菜做起来简单,口味比较好控制。

果里个冬 2504

吃点木耳炒肉清清肺主图 吃点木耳炒肉清清肺

木耳炒肉清清肺,还能减脂和补钙,每百克黑木耳中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍,含有18种氨基酸,黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。 春天是复苏的季节,也是各种病菌繁殖比较...

美食魔力转圈圈 1931

木耳虾仁饺子主图 木耳虾仁饺子

木耳虾仁饺子怎么做好吃,木耳虾仁饺子的做法操作步骤:1、乱七八糟放一起2、出锅

吕行和amy的妈妈的厨房 4233

(超级好吃的一鱼香鸡蛋黑木耳丝)主图 (超级好吃的一鱼香鸡蛋黑木耳丝)

(超级好吃的一鱼香鸡蛋黑木耳丝)怎么做好吃,(超级好吃的一鱼香鸡蛋黑木耳丝)的做法操作步骤:1、黑木耳提前两小时热水泡发,将黑木耳,胡萝卜,青椒切丝备用。2、鸡蛋用热油炸好后,切成粗一点的条状备用。3、开始调万能鱼香汁,姜末大蒜粒,1个干辣椒,葱花一勺,2勺凉开水,1小勺味极鲜,少许蚝油,小半勺糖,...

薰衣草食记的厨房 320

零失败打卤面土豆木耳青椒主图 零失败打卤面土豆木耳青椒

零失败打卤面土豆木耳青椒怎么做好吃,零失败打卤面土豆木耳青椒的做法操作步骤:1、把食材洗净,木耳泡发。2、猪肉用水泡出血水。3、除去血水后,猪肉内加入老抽1勺,五香粉适量,蚝油1勺,腌制十分钟。4、葱蒜切末,青椒切小块,木耳切小块。5、锅内放入油,烧热,放入葱花和蒜末,炒出香味。6、放入猪肉,炒熟。...

元素二宝妈的厨房 3323

西兰花木耳炒火腿主图 西兰花木耳炒火腿

好吃不胖的西兰花木耳炒火腿,今天分享一款清脆爽口,好吃不胖的家常快手菜,西兰花木耳炒火腿。5分钟快手,简单易做,低脂低卡,营养健康,喜欢的一定要试试哟。

西蘭 4900

素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳主图 素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳

素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳,黄豆芽也是年夜饭必备菜肴,因其形状像如意而被称为“如意菜”。而茴豆芽是发的时间较短的豆芽,芽根比较短,豆子比较大,保留了更多的豆类营养,相貌也更饱满。

YH小与的厨房 592

洋葱拌木耳主图 洋葱拌木耳

洋葱拌木耳,洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症; 黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能...

灯芯绒的厨房 3288

腐竹木耳拌黄瓜主图 腐竹木耳拌黄瓜

腐竹木耳拌黄瓜,虽然食用腐竹能补脑,但如果烹饪方法不当,如采用油炒的方法,会影响食疗的效果。最好的烹制方法是凉拌腐竹。将腐竹用凉水泡发后在开水中焯一下,然后与芹菜或者黄瓜、木耳一起凉拌,不但营养丰富,而且非常清新可口,特别适合过年的时候油腻吃多了被塞住的人,比如我,哈哈!

金山茶的厨房 1628

素馅饺子~胡萝卜鸡蛋木耳香菇水饺~主图 素馅饺子~胡萝卜鸡蛋木耳香菇水饺~

素馅饺子~胡萝卜鸡蛋木耳香菇水饺~怎么做好吃,素馅饺子~胡萝卜鸡蛋木耳香菇水饺~的做法操作步骤:1、第一步,和面。温水和面,和成光滑的面团,盖盖子或者保鲜膜松弛一会儿这一步可以先把木耳香菇温水泡上,节省时间2、第二步做馅。趁着醒面的时候开始做馅,首先炒鸡蛋。这一步需要多放点儿油,多的油等下拌馅儿就不...

天黑黑了嘛的厨房 4769

凉拌木耳主图 凉拌木耳

凉拌木耳怎么做好吃,凉拌木耳的做法操作步骤:1、木耳提前泡发洗净2、紫洋葱切丝,香菜切碎,小米辣切碎备用3、水开后烫木耳,30秒至一分钟左右即可,捞出后放入冷水中,保持木耳的口感4、盆中放入木耳,紫洋葱,小米辣,香菜,糖,盐,生抽,蚝油,辣椒油,香醋,芝麻油,蒜压成泥,搅拌均匀5、只做完最好密封冷藏...

Yran燕的厨房 2374

爽口拌木耳主图 爽口拌木耳

爽口拌木耳,隔三差五就要做一个的爽口拌木耳~开胃又下饭。

Flora的小生活的厨房 3088

白菜炒木耳主图 白菜炒木耳

白菜炒木耳,白菜炒木耳可是俺的拿手菜呀,越是简单的菜要炒好越是不容易,什么时候放什么调料炒出来的味道都绝对不一样。喜欢看《东北一家人》的筒子应该都知道这道菜,牛小伟的小饭馆就有啊!这可是东北的一道名菜呀!

summer的家的厨房 1676

木耳炒腐竹主图 木耳炒腐竹

木耳炒腐竹怎么做好吃,木耳炒腐竹的做法操作步骤:1、准备材料。2、木耳用清水泡发,撕成小朵后洗净;腐竹用清水泡发,泡发好的腐竹洗净,切段;葱洗净,切段;蒜去皮洗净,切片。3、木耳放入沸水中焯烫约2分钟后捞出。4、热锅放油,放入葱白和蒜片煸出香味。5、放入黑木耳,翻炒约2分钟。6、放入腐竹和适量清水,...

姝susie 1442

菠菜木耳鸡蛋汤主图 菠菜木耳鸡蛋汤

菠菜木耳鸡蛋汤,菠菜和木耳,两者都富含维生素和矿物质,在一起吃营养更好。

尖尖实验室 339

胡萝卜木耳香菇素馅包子主图 胡萝卜木耳香菇素馅包子

胡萝卜木耳香菇素馅包子,喜欢吃庆丰包子铺的素三鲜包子。回家改良,加了胡萝卜和细粉条。味道很好,胡萝卜不会有很重的味道。粉条增加了口感,您试试看。

枫霖澜月小厨的厨房 2291

韭菜木耳鲜肉水饺主图 韭菜木耳鲜肉水饺

韭菜木耳鲜肉水饺怎么做好吃,韭菜木耳鲜肉水饺的做法操作步骤:1、鸡蛋加温水2、蛋液搅拌均匀3、加入适量面粉4、和面5、和好的面团放入容器内醒发半个小时以上6、准备大葱和生姜7、切成细末加入肉馅8、加入适量食盐9、加入适量鸡精10、加入生抽11、适量老抽12、适量的香油13、适量的花生油14、木耳洗净...

堂妈小厨的厨房 453

猪肉胡萝卜木耳水饺主图 猪肉胡萝卜木耳水饺

猪肉胡萝卜木耳水饺怎么做好吃,猪肉胡萝卜木耳水饺的做法操作步骤:1、面粉放大碗内。2、加半勺盐,慢慢加冷水,搅拌成小面絮状。3、揉成光滑的面团,盖好,饧三十分钟。4、准备好猪肉馅(偏瘦的五花肉)。5、泡发好的黑木耳,开水中焯水三分钟,捞出控干水分,切碎。6、胡萝卜,葱姜和木耳碎一起倒入猪肉馅,加盐,...

爱吃de兔子的厨房 4312

凉拌木耳腐竹主图 凉拌木耳腐竹

凉拌木耳腐竹(减脂餐),超好吃的凉拌菜,可以原地开店的配方,拌啥都好吃,特别适合夏天,简单美味,喜欢的蔬菜都可以加进来。(低热量的减脂餐,减肥也可以放心吃)

余小西的记食簿 3691

鸡蛋木耳炒虾仁主图 鸡蛋木耳炒虾仁

鸡蛋木耳炒虾仁怎么做好吃,鸡蛋木耳炒虾仁的做法操作步骤:1、1.提前泡好的木耳2.虾仁加盐,料酒,少许淀粉拌匀备用3.鸡蛋打散备用4.青红辣椒切块,,火腿切片,葱蒜备用2、倒入我们的多力玉米油3、鸡蛋煎好盛出4、水开倒入虾仁焯水捞出,再倒入木耳白玉菇焯水捞出5、肉油下葱蒜爆香火腿肠6、加入所有的食材...

momo的平凡热爱 2907

木耳虾仁炒蛋主图 木耳虾仁炒蛋

木耳虾仁炒蛋,我们做馅料时,会发现,用鸡蛋、木耳、鲜虾调的馅,异常鲜美,这样的三鲜馅特别受欢迎。而日常炒菜,这样的搭配再加入一把香葱,快火炒出来,也特别受孩子的喜欢,醇香嫩滑,营养丰富。

花儿的美食厨房 3468

素卤:卤海带木耳蘑菇豆腐藕主图 素卤:卤海带木耳蘑菇豆腐藕

素卤:卤海带木耳蘑菇豆腐藕怎么做好吃,素卤:卤海带木耳蘑菇豆腐藕的做法操作步骤:1、所有香料大合照2、准备香料,装入小沙袋3、食材洗净,切一切4、锅内+水+香料袋+酱油盐+食材,开始煮5、煮开,继续小火煮30分钟,关火焖一会,素卤出锅开吃吧~

oo哈嘿的厨房 3924

炝炒木耳菜主图 炝炒木耳菜

炝炒木耳菜,用多力压榨玉米油炝炒出的木耳菜,清香,软嫩,绿色,营养,口感糯爽。 参与活动: ...

无所为W 1218

木耳小炒主图 木耳小炒

木耳小炒,黑木耳是一种营养丰富,可素可荤,同时具有养血美容,防治缺铁性贫血等药用功效的食用菌。成不规则耳形,口感细嫩,风味特殊,质地柔软,味道鲜美。感谢豆果和男厨提供的这次木耳试用机会,这次的东北秋木耳没有根蒂,泡发洗净后可以直接用来进行烹饪,木耳肥厚,吃起来口感相当好。因为木耳中的胶质可把残留在人...

y圆子y 4658

凉拌木耳主图 凉拌木耳

开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳,夏天总是没有食欲,来一道简单又开胃,酸辣过瘾的凉拌木耳,保证让食欲大开,吃起来特别过瘾!

不做纯粹吃货 2714

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