猪肝

猪肝为猪的消化器官之一,分为两片,色泽多为褐红色,其表面光泽润滑,有一定弹性,含有蛋白质、脂肪、多种微量元素等。猪肝的大小同猪的大小有者密切关系。但如果遇到猪肝过大或过小,必须丢弃,不宜作为烹调原料使用,以免对身体健康产生不利的影响。

猪肝别名

肝脏、胆肝

猪肝中医食性

性温 味甘苦

适用者:一般人群均可

不适用者:高血压、冠心病、高血脂者

猪肝选购储存

新鲜肝脏呈褐色或紫色,表面细腻并有光泽,无麻点,用手触摸猪肝,感觉富有弹性,无硬块、水肿、浓肿的是新鲜猪肝。

吃不完的鲜猪肝,如保存不当,就会变色变干。可在剩余猪肝的表面均匀地涂一层植物油,用保鲜膜包裹后放入冰箱保存,再次食用时,仍可保持猪肝原来的鲜嫩。

猪肝营养分析

猪肝的蛋白质含量远比瘦肉高,含有各种维生素和无机盐,常吃可以补肝血、养肝阴、清肝热,对慢性肝炎等患者有益。

猪肝烹调提示

家庭在制作猪肝菜肴时,要去掉肝上的白色筋膜,烹调时要操作迅速,这样成品中猪肝所含水分和营养素能基本上不受损失,口味鲜香、滑嫩。