茄子

茄子属以浆果为产品的一年生草本植物。起源于东南亚热带地区。中国栽培茄子的历史悠久,各地均有广泛种植。茄子可分为三个变种;圆茄果实大,黑紫色,肉质细嫩,我国北方栽培较多;长茄的果实呈细长状,品质好,我国南方普遍栽培;矮茄果形似灯泡,肉质松,多用于腌渍。

茄子别名

落苏、昆仑瓜、矮瓜

茄子中医食性

性凉 味甘

适用者:一般人群均可

不适用者:脾胃虚寒、哮喘、手术者

茄子选购储存

成熟的茄子色泽鲜艳,接近萼片部有明显的白色带则表示幼嫩。一般品质要求是果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、火眼、锈皮、斑点,以皮薄、子少、肉厚、细嫩为佳。

在保存茄子时不要用水洗,因为茄子的表皮外有蜡质层,具有阻断空气中的微生物侵蚀茄子肉质、保护茄子的作用。

茄子营养分析

茄子中含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。茄子富含的维生素E是抗氧化物质,能延长维生素A的贮存期,能间接预防肿瘤的发生。

茄子烹调提示

用油直接炸制茄子时,茄子中的维生素P会大量损失,降低了营养价值。如果在炸制茄子前,把茄子滚上少许淀粉后再炸,就能很好地减少这种损失。