番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱

玺的下午茶时间的厨房 1244浏览量 2022-03-06 发布时间：2022-03-06 05:19:33

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难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱，要减肥和正在健身的朋友看过来~，这道菜可是集美味和营养于一身的营养菜哦！

番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的配料

原料6种

• 牛腩250克
• 西红柿2个
• 番茄酱1勺
• 金针菇100克
• 洋葱半只
• 盐1勺

番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法

• 第1步

  

  牛腩先放水里焯一下，然后洗干净。

• 第2步

  

  番茄放开水里浸泡去皮

• 第3步

  

  洋葱切片，番茄切块

• 第4步

  

  牛腩放水里小火煮1小时，可以放点醋促进软化。

• 第5步

  

  其他食材都放进锅里。

• 第6步

  

  加点番茄沙司和一勺盐

• 第7步

  

  小火再煮半小时就可以吃啦