番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱

玺的下午茶时间的厨房 1182浏览量 03-06 05:19 发布时间:2022-03-06 05:19:33


番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱,要减肥和正在健身的朋友看过来~,这道菜可是集美味和营养于一身的营养菜哦!

番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的配料

原料6种

  • 牛腩250克
  • 西红柿2个
  • 番茄酱1勺
  • 金针菇100克
  • 洋葱半只
  • 1勺

番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法

  • 第1步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第1步:牛腩先放水里焯一下,然后洗干净。

    牛腩先放水里焯一下,然后洗干净。

  • 第2步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第2步:番茄放开水里浸泡去皮

    番茄放开水里浸泡去皮

  • 第3步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第3步:洋葱切片,番茄切块

    洋葱切片,番茄切块

  • 第4步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第4步:牛腩放水里小火煮1小时,可以放点醋促进软化。

    牛腩放水里小火煮1小时,可以放点醋促进软化。

  • 第5步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第5步:其他食材都放进锅里。

    其他食材都放进锅里。

  • 第6步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第6步:加点番茄沙司和一勺盐

    加点番茄沙司和一勺盐

  • 第7步

    番茄牛腩煲-减肥健身者的最爱的做法操作步骤第7步:小火再煮半小时就可以吃啦

    小火再煮半小时就可以吃啦

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