减肥早晚餐

qbc七把叉 2428浏览量 01-28 10:49 发布时间:2024-01-28 10:49:49


减肥早晚餐主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:减肥早晚餐,1个月瘦了20斤。

减肥早晚餐的配料

原料8种

  • 面包80克
  • 稀粥1小碗
  • 鸡蛋1个
  • 黄瓜1根
  • 西红柿1个
  • 洋葱半个
  • 蜂蜜少许
  • 苦咖啡1杯

减肥早晚餐的做法

  • 第1步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第1步:面包切片加热。

    面包切片加热。

  • 第2步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第2步:黄瓜西红柿切片

    黄瓜西红柿切片

  • 第3步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第3步:煮蛋

    煮蛋

  • 第4步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第4步:来杯苦咖啡

    来杯苦咖啡

  • 第5步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第5步:开动

    开动

  • 第6步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第6步:风卷残云

    风卷残云

  • 第7步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第7步:吃光拉倒

    吃光拉倒

  • 第8步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第8步:洗、洗、洗。

    洗、洗、洗。

  • 第9步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第9步:晚餐

    晚餐

  • 第10步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第10步:蔬菜+稀粥

    蔬菜+稀粥

  • 第11步

    减肥早晚餐的做法操作步骤第11步:很清淡

    很清淡

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