小小娟子曦 3488浏览量 2022-09-26 发布时间:2022-09-26 18:54:04
难度:易上手 时长:10-30分钟
展开 主厨物语:家常版鱼香茄子,新鲜的食材配上美好的心情总会擦出不一样的火花。 糖醋汁:2勺白醋,半勺耗油,2勺酱油,半勺糖,一勺淀粉,半勺胡椒粉,加入清水搅拌均匀。
原料12种
第1步
准备好圆茄子以及相关配菜材料
第2步
将圆茄子切成条,洋葱切成条,姜蒜切沫中,干辣椒陈段,加入花椒粒。
第3步
将面粉以及玉米淀粉倒入切成条的茄子中,使每一个茄子裹上面粉,起锅烧油,将茄子煎至凉面金黄捞出。
第4步
锅中留少许底油,放入配好的配料炒香。
第5步
加入糖醋汁,熬制粘稠。
第6步
倒入茄子迅速翻炒2分钟
第7步
出锅成品。
蒜蓉空心菜--低卡减脂的家常菜,常食空心菜好处多多,空心菜的粗纤维素具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜也是碱性食物,对防癌有益并具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,好吃不长胖
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