玉米烙

齐刘海超会吃 2538浏览量 09-21 00:52 发布时间:2022-09-21 00:52:40


玉米烙主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:低卡玉米烙,早餐下午茶新选择!,低卡奶香玉米烙,色泽诱人,酥脆好吃,太适合当作早餐/下午茶啦! 浓浓玉米味,淡淡蛋奶香,一家老小都会喜欢的小零嘴! 制作方法狠简单,一看就会!而且低卡无糖,减脂期也能放心冲!

玉米烙原料

食材清单

原料5种

  • 玉米1根
  • 玉米淀粉40克
  • 鸡蛋1个
  • 黑芝麻5克
  • 牛奶15毫升

玉米烙操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    玉米烙,操作步骤第1步:【所需食材】玉米1个、玉米淀粉/糯米粉40g、牛奶15g、鸡蛋1个 、黑芝麻5g

    【所需食材】玉米1个、玉米淀粉/糯米粉40g、牛奶15g、鸡蛋1个 、黑芝麻5g

  • 第2步

    玉米烙,操作步骤第2步:1⃣️ 先把玉米煮/蒸熟,可以先取玉米粒,这样更好熟,也免去拨烫玉米的苦恼。2⃣️玉米粒控干水分后,依次加入蛋液、玉米淀粉/糯米粉、牛奶、黑芝麻,每加入一种食材都需要搅拌均匀,让玉米粒沾满食材。

    1⃣️ 先把玉米煮/蒸熟,可以先取玉米粒,这样更好熟,也免去拨烫玉米的苦恼。2⃣️玉米粒控干水分后,依次加入蛋液、玉米淀粉/糯米粉、牛奶、黑芝麻,每加入一种食材都需要搅拌均匀,让玉米粒沾满食材。

  • 第3步

    玉米烙,操作步骤第3步:3⃣️搅拌均匀后,取平底锅刷上一层食用油,倒入玉米粒糊糊,开小火慢慢煎至两面金黄。

    3⃣️搅拌均匀后,取平底锅刷上一层食用油,倒入玉米粒糊糊,开小火慢慢煎至两面金黄。

  • 第4步

    玉米烙,操作步骤第4步:可以搭配低卡花生酱、沙拉酱、蜂蜜一起食用哦!

    可以搭配低卡花生酱、沙拉酱、蜂蜜一起食用哦!