蔬菜水果沙拉~减肥晚餐

小段-加油 1528浏览量 09-19 20:53 发布时间:2022-09-19 20:53:16


蔬菜水果沙拉~减肥晚餐主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,老公和我过个年都涨了不止三斤,开春减肥大计来了,晚餐控制开始!

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐原料

食材清单

原料9种

  • 黄瓜一根
  • 生菜球一个
  • 一个
  • 苹果一个
  • 小番茄250g
  • 草莓250g
  • 沙拉酱一大勺
  • 酸奶50g
  • 核桃四个

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第1步:生菜球洗净铺开做底,黄瓜先生切片,苹果梨草莓切块,小番茄一分为二

    生菜球洗净铺开做底,黄瓜先生切片,苹果梨草莓切块,小番茄一分为二

  • 第2步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第2步:依次放入黄瓜君,苹果~梨~

    依次放入黄瓜君,苹果~梨~

  • 第3步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第3步:之后放入小番茄~草莓~满满的很漂亮吧!

    之后放入小番茄~草莓~满满的很漂亮吧!

  • 第4步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第4步:倒入沙拉酱,撒上核桃仁,喜欢的再淋上酸奶,卖相就是这样了

    倒入沙拉酱,撒上核桃仁,喜欢的再淋上酸奶,卖相就是这样了

  • 第5步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第5步:搅拌~搅拌~

    搅拌~搅拌~

  • 第6步

    蔬菜水果沙拉~减肥晚餐,操作步骤第6步:OK,上桌了,开动吧!美味!

    OK,上桌了,开动吧!美味!