瘦身排毒晚餐

央子小厨房 322浏览量 09-12 07:21 发布时间:2022-09-12 07:21:57


瘦身排毒晚餐主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:瘦身排毒晚餐,营养健康的瘦身餐。而且饱肚子,不用挨饿,轻松纤体。

瘦身排毒晚餐原料

食材清单

原料5种

  • 北豆腐两小块
  • 菠菜适量
  • 胡萝卜一根
  • 蒜香酱一勺
  • 鹌鹑蛋三个

瘦身排毒晚餐操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    瘦身排毒晚餐,操作步骤第1步:洗净所需食材备用

    洗净所需食材备用

  • 第2步

    瘦身排毒晚餐,操作步骤第2步:等锅内水热的同时,胡萝卜可切滚刀或厚片,容易熟。菠菜和切成两段。豆腐切小块

    等锅内水热的同时,胡萝卜可切滚刀或厚片,容易熟。菠菜和切成两段。豆腐切小块

  • 第3步

    瘦身排毒晚餐,操作步骤第3步:依次放入锅中胡萝卜、豆腐、菠菜,熟后捞出备用。

    依次放入锅中胡萝卜、豆腐、菠菜,熟后捞出备用。

  • 第4步

    瘦身排毒晚餐,操作步骤第4步:放入合适容器中,装盘,鹌鹑蛋对半切开,淋上一勺蒜蓉酱。完成!

    放入合适容器中,装盘,鹌鹑蛋对半切开,淋上一勺蒜蓉酱。完成!