玉米南瓜汁

meggy跳舞的苹果 4470浏览量 2022-07-23 发布时间：2022-07-23 22:47:21

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难度：易上手 时长：10-30分钟

展开 主厨物语：玉米南瓜汁，玉米富含植物纤维，可以加快肠胃蠕动，防止便秘；其含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化；其中的维生素E还调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑、抑制、延缓皱纹的产生；玉米还能降低人体血液胆固醇含量、预防高血压和冠心病的发生。南瓜的功效不必多说，其保护胃粘膜、促消化、降脂降糖的效果很不错。马上就到夏天了，是不是没有胃口，还容易犯困？做一杯玉米南瓜汁吧，帮你缓解眼干、便秘的症状。苏泊尔真磨醇浆机可以让你省心省时，食材投入进去，出来的便是这金灿灿带着阳光气息的玉米南瓜汁啦！口感细腻，味道醇真，还带着丝丝甜味！

玉米南瓜汁的配料

原料3种

• 玉米一根
• 南瓜100克
• 清水800毫升

玉米南瓜汁的做法

• 第1步

  

  玉米剥掉外皮，南瓜去皮

• 第2步

  

  用刀将玉米粒从棒上剥离下来，南瓜切成小块

• 第3步

  

  玉米粒和南瓜块入豆浆机桶中

• 第4步

  

  加清水至800毫升水位线，可以根据口感来增减水量

• 第5步

  

  启动“玉米汁”程序

• 第6步

  

  20分钟左右，玉米南瓜汁闪亮登场啦

• 第7步

  

  玉米南瓜汁口感细腻，热气腾腾

• 第8步

  

  喝一杯，好舒服

• 第9步

  

  一起来做吧