减肥中晚餐-冬瓜汤

康博妈妈的小厨房 212浏览量 07-17 14:16 发布时间:2022-07-17 14:16:42


减肥中晚餐-冬瓜汤主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:减肥中晚餐-冬瓜汤,俩月的减肥疗程结束,继续控制体重中,冬瓜富含微量元素吸油减脂利尿,是减肥餐的不二选择

减肥中晚餐-冬瓜汤原料

食材清单

原料4种

  • 冬瓜半个
  • 适量
  • 适量
  • 两瓣

减肥中晚餐-冬瓜汤操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    减肥中晚餐-冬瓜汤,操作步骤第1步:冬瓜去皮切均匀的薄片,蒜切片

    冬瓜去皮切均匀的薄片,蒜切片

  • 第2步

    减肥中晚餐-冬瓜汤,操作步骤第2步:热锅冷油,下蒜炒香倒入冬瓜翻炒,倒入半汤匙醋,继续翻炒

    热锅冷油,下蒜炒香倒入冬瓜翻炒,倒入半汤匙醋,继续翻炒

  • 第3步

    减肥中晚餐-冬瓜汤,操作步骤第3步:炒2-3分钟倒入适量水

    炒2-3分钟倒入适量水

  • 第4步

    减肥中晚餐-冬瓜汤,操作步骤第4步:小火慢炖至冬瓜透明,出锅,我出锅前放了点粉丝,也可以不放,粉丝给家人吃的想减肥尽量少吃粉丝

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