鱼排
白花花的白花花 2820浏览量 02-22 06:02 发布时间：2022-02-22 06:02:20
难度：易上手 时长：10-30分钟
展开 主厨物语：晚餐鱼排，没有技术含量，10分钟就能上桌的鱼排晚餐！
鱼排原料
食材清单
原料2种
- 鱼排一块
- 蔬菜若干
鱼排操作步骤
操作步骤
-
第1步
平底锅，中火烧热，不要放油，鱼排两面洒一点点盐和鲜胡椒粒，鱼片向下，入锅煎，要小心一点，偶尔会爆油花，可以盖个盖子，煎的时间就要减少
-
第2步
翻过来，继续煎，花花是鱼皮面煎3分钟，鱼肉面2分钟，从侧面可以看见熟的程度。
-
第3步
盛出来，静置一下，放入盘中，配上柠檬解腻，花花喜欢浇上一点点鲜酱油，提味。色拉类蔬菜，放上一勺美奶滋，做法花花其它菜谱里有。吃的时候，可以挤上柠檬汁，再沾一点点美奶滋，一顿简单丰盛的美好晚餐，就是这样！
