烤派沙拉

₯㎕ 红颜忆ぃゃ 4109浏览量 06-19 16:27 发布时间:2022-06-19 16:27:20


烤派沙拉主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:低卡晚餐(烤派沙拉)有营养有逼格,即使你每天为了工作早出晚归的挤地铁 跟最后的一班公交车赛跑, 或是每天抱着课本,穿梭于各个教室和图书馆, 也要抽出时间去健身感受下大汗淋漓 去操场感受下四月的微风,给自己做份可口的饭菜。 学会把每天重复的生活过的不一样, 也是一种本领。

烤派沙拉原料

食材清单

原料5种

  • 鸡胸120g
  • 面包丁80
  • 白菜120
  • 水萝卜50
  • 草莓四个

烤派沙拉操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    烤派沙拉,操作步骤第1步:准备食材

    准备食材

  • 第2步

    烤派沙拉,操作步骤第2步:1、食物称重;2、大家可以把买来的面包切块,加入椒盐和胡椒,放入烤箱180度10分钟,烤出来的面包十分香脆可口,并且不用担心热量会增加(细微增加)。

    1、食物称重;2、大家可以把买来的面包切块,加入椒盐和胡椒,放入烤箱180度10分钟,烤出来的面包十分香脆可口,并且不用担心热量会增加(细微增加)。

  • 第3步

    烤派沙拉,操作步骤第3步:用盐,香草叶,蒜蓉,孜然,盐,料酒腌制鸡胸肉20分钟+;

    用盐,香草叶,蒜蓉,孜然,盐,料酒腌制鸡胸肉20分钟+;

  • 第4步

    烤派沙拉,操作步骤第4步:、入烤箱190度15分钟即可

    、入烤箱190度15分钟即可

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