减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉

keepfit4ever的厨房 3879浏览量 05-27 17:10 发布时间:2022-05-27 17:10:17


减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉主图

难度:易上手 时长:10-30分钟

展开 主厨物语:减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉

减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉原料

食材清单

原料4种

  • 鸡胸肉120g
  • 西葫芦半个
  • 胡萝卜半根
  • 葱蒜若干

减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉操作步骤

操作步骤

  • 第1步

    减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉,操作步骤第1步:鸡胸肉切片,提前用生抽胡椒粉淀粉腌制

    鸡胸肉切片,提前用生抽胡椒粉淀粉腌制

  • 第2步

    减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉,操作步骤第2步:热锅喷油,中火下鸡胸肉,煎至两面变色,用筷子翻炒。

    热锅喷油,中火下鸡胸肉,煎至两面变色,用筷子翻炒。

  • 第3步

    减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉,操作步骤第3步:热锅喷油,加入西葫芦胡萝卜,加一勺盐,有利于出水,变软后加入炒好的鸡胸肉

    热锅喷油,加入西葫芦胡萝卜,加一勺盐,有利于出水,变软后加入炒好的鸡胸肉

  • 第4步

    减肥快手菜—西葫芦炒鸡胸肉,操作步骤第4步:加入一勺蚝油,半勺鸡粉,几滴生抽,翻炒均匀,就可以出锅啦

    加入一勺蚝油,半勺鸡粉,几滴生抽,翻炒均匀,就可以出锅啦

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